向拖延宣战！规划时间的3个锦囊收好啦

　　拖延是人的惰性使然，很难完全根除，不是么？身为职场中人，“拖延”绝对是个“定时炸弹”，随时引发工作成果“大爆炸”，不仅降低管理者的工作效率，而且让自己的生活混乱无章。
　　如果我们能够保证工作的每一个时间段都有效率，就会拥有高绩效的一天。那么，如何彻底根除拖延的坏毛病？
　　下边这3本书赶紧收了吧，这是帅帅送您的几个规划时间的锦囊，祝君早日战胜拖延！
　　1：
　　作者
　　简博克莱诺拉袁
　　拖延心理学
　　您开始了一项新的任务，并努力想要完成它，在这个过程中，一连串的思绪、情感和行为波动影响了您，它们呈现出诸多共性，这称之为“拖延怪圈”。也许您在几个星期、几个月，甚至几年时间内都挣扎在拖延这个怪圈当中，或者，您也可能从头到尾只需要几个小时就经历了一个怪圈。
　　1“这次我想早点开始。”
　　2“我得马上开始。”
　　3“我不开始又怎么样呢？”
　　4“还有时间。”
　　5“我这个人有毛病。”
　　6最后的抉择：做还是不做。
　　经历了这6个情绪波动，最后的结局无非就是两个：一、您放弃了。二、您要做，但是您的焦点已经不再是如何把事情做好，而是究竟能否将它完成。
　　推荐指数
　　我们为什么会拖延？
　　因为焦虑？
　　因为害怕失败？
　　因为自我憎恶？
　　还是
　　如何看清自己为什么会拖延，怎样摒弃您对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶？
　　全球拖延工作坊创始人、美国著名心理学家基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊，及从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。这本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，内容经受过实践的检验，极为实用。
　　希望您看了这本书之后，能在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下丢掉拖延的包袱。
　　读者论剑
　　拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动；目标和酬劳太过遥远。
　　拖延是一种行为模式，由心理根源，生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式是一个渐进的过程。
　　拖延的人往往没有意识到自己是完美主义者，为了证明自己足够优秀，他们力求做到不可能做到的事情。
　　2作者
　　李笑来
　　把时间当作朋友
　　马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。没有人见到过在沙漠里狂奔的骆驼除非那头骆驼疯了。这个寓意告诉我们，做事要勤奋要执着，但不一定要图快。
　　想要“管理”时间，这不是正确有效的方法，因为完全做不到。因此，还是和时间做朋友吧！
　　推荐指数
　　这本书出版一年时间里因受读者推崇而重印8次。
　　这本书告诉我们：
　　要管理的不是时间，而是自己。
　　人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。
　　改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之而变，其中也包括时间的属性。
　　写着本书的作者李笑来，原新东方老师，现笑来教育信息咨询有限公司合伙人，经历丰富，与众不同。他从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。
　　希望您在书中能够获得打开心智，运用心智来和时间做朋友，理解时间管理的意义的钥匙，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。
　　读者论剑
　　我读了为数不少的书，有些书好评如潮，我读了却如同嚼蜡，索然无味。可是这本书，我有感觉我有点恨它。我恨它破坏了原本的又一个慵懒且无所事事的周末。它让我开始动脑子，思考很多问题。
　　改变人生命运的无非两样东西：一个是你读过的书，一个是你遇到的人。这本书颠覆了一些我早已根深蒂固的观念，有醍醐灌顶的感觉
　　在自己原谅自己的过程中，我们早已为自己埋下了“万事成蹉跎”的苦果的种子。
　　3：
　　作者
　　斯科特扬
　　如何高效学习
　　每个人的智力其实很难定义。尽管IQ测试和各种各样的检查都试图量化它，但还是很难判断究竟是什么使人更聪明。
　　我们学习的目的是什么？或许您可能仅仅是希望尽可能多的记住读过的书的内容；小明想通过努力学习更好地完成工作；莎莎目的很明确，就是为了考个好成绩等等。无关智力如何，整体性学习的策略很重要。
　　推荐指数
　　想不想成为高效学习的学霸？
　　尽管学得更快有很多好处，但大多数人并不愿意学习“如何学习”。大概是因为我们不肯相信有这种好事，在我们看来，学习的速度只取决于好基因与天赋。是这样么？
　　作者是麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，绝对的超级学霸。这本书就是对他学习方法的全面介绍。
　　书里包括快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。
　　认真读完这本书，您应该收获：第一是整体性学习策略为您提供的如何学得更好的模型。通过对照整体性学习策略，您会找出学习上的缺陷，改正学习方法。第二是一系列的学习技术，并且每一种学习技术，都会有相应的练习供您反复实践，直至熟练掌握。
　　读者论剑
　　本书介绍的整体性学习法很具有操作性，可以避免在学习中陷入“只见树木，不见森林”的误区，建议亲们尽早掌握这种学习方法，有效地提高学习效率。
　　我同意这本书的整体性学习方法，掌握系统思考的模式您可以花费更少时间学到更多，但是你得先花点时间掌握整体性学习思维。
　　以前，我们听到的多是“苦读书”，这本书讲的是”巧读书“。无论它讲的是否都正确，是否适合所有人，其清晰的逻辑和流畅的思路使这本书也很值得一读。成年人会产生许多共鸣，青少年能得到不少启迪。
　　结语：大部分有拖延情况的职场人，其实并没严重到称为“症”的地步，但仍然会因为拖延而影响了工作学习和生活，影响了对目标理想的追求。
　　克服拖延并不简单，希望这3本书能给您最大的帮助