关于时间管理，精力管理的书很多，比如《奇特的一生》，《时间管理》，《小强升职记》，《精力管理》，最近读了一本美国神经学家戴维斯博士所著的《每天最重要的两小时》，让我对时间管理有了更深刻的认识，在这里和大家分享一下感想。
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一、时间管理，管理的是什么？
在《小强升职记》中，写到“时间管理管理的是时间？精力？我认为管理的是承诺。”
在我们管理时间之前，应该问问自己到底时间管理，管理的是什么？
如果管理的是时间。
可以像柳比歇夫《奇特的一生》中所介绍的方法，记录时间的花销，精确到每时每分，做了什么，坚持上7天，基本上就会发现自己的时间都跑哪去了？是追剧了？刷微信朋友圈了？还是出去浪了？这个方法简单而实用，很多牛人都是这么做的，比如秋叶大叔。
知道时间花在了哪里，才能更好地分配时间，追剧追多了，刷朋友圈多了，出去浪的时间多了，就做减法。把时间用更多地用到更重要的事情上。
如果管理的是精力。
那就去读《精力管理》这本书，精力是有周期的，方法仍然是记录，记录时间花销及任务完成情况，通过数据去发现、掌握自己的身体、心理状态，什么时候处理什么样的事情最高效，发现自己的高效时间段和低效时间段，更好地安排任务。
如果管理的是承诺。
这个大家读懂的，承诺很重，所以不同的承诺排好自己的优先级，最重要的事情当然拼了命也是要完成的。这个和价值观有一定关系，在艰难抉择时，需要触及价值观的层次。在职业方面有“职业价值观”，在人生方面有“人生价值观”。
上面是时间管理的三个方面。在《每天最重要的两小时》书中提出一个新的理念“管理抉择点”。
为什么要管理抉择点？
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