六大有效方便的时间管理模式，让你不再拼命。。。

　　时间
　　时间管理就是计划和控制花费多少时间在某事上的过程。有效良好的时间管理会让人事半功倍，从而缓解压力，开启职业成功的道路。
　　科学家们都很钟爱他们的研究，并且常常工作的时间都非常长。但是实际上，一个优秀的科学家也没必要就一定要成为一个工作狂。要是你想要同一时间完成很多的任务，可能性最大的结果还是会完成不了，但又要为了“赶进度”，自己都可能会先垮掉。
　　你想要取得怎样的成就，数量和质量的关键还是在于怎样才能有效的管理你的时间。以下是小伦哥整合有关科学家们如何更加有效地管理时间的方法。
　　今天大家和雅思小伦哥一起来探究探究吧！
　　01：
　　制定计划
　　想要获得一个项目的成功，肯定是需要完成众多的“子任务”。要做好科研，同时还要帮助导师干活，完成自己的培训，另外还要应付全部的行政管理事务，面对其他的一些干扰。
　　有时候不垮掉可能都很困难。其实，在前往成功的道路以及保持理智的有效方法就是制定计划。刚开始就自己列出一个清单，罗列自己达成目标需要完成的任务。将它们写下来，不要全部依赖自己的记忆，正如一句俗语说得好，好记性不如烂笔头。
　　制定计划后的重要一步就是要排列任务的优先级。将列出的任务用彩笔涂亮，表示其紧要性。让自己能够一目了然看出哪些是关键的任务。不过，因为这些事项对于你的职业生涯和组织的成功都非常重要，以及这些事项需要什么时间完成不需要按照任务的愉快度和容易度来罗列。在一段时间内就做一件事，其他事项按照顺序一项项来。此外，你还要记得要定期更新和复盘自己。
　　02：
　　防止分心
　　仔细考虑一下自己和电子邮件以及社交媒体的关系。虽然它们在你的日常生活中所占份额很重，但是同时它们还是会占用很多被分散的注意力。当你专心专意做一件事时，就不要被其他事情所干扰。
　　03：
　　学会拒绝
　　可能你听到过很多成功的商业领袖将自己的成功简单归结为：说“不”。其实就是说他们将自己的精力放在少数真正重要的领域，并且还有勇气对其他任何事情说不。很多事情你若盲目允诺了别人，但又没有做好，别人可能会比你刚开始拒绝还要失望。对待自己就要现实，对别人要诚实。
　　要是你在组织的层级中位置较低，那拒绝别人可能会困难得多。但是，诚实对人并关注自己的健康才是最重要的。比如，你可以把你的任务优先排列计划共享给你的导师，直接沟通，就算有自己完成不了的额外工作，你们的谈话也会更有效率。
　　04：
　　适当休息
　　在忙碌的生活适当的休息对你的大脑还是有好处的。不要太严苛对待自己，要是你想休息一下，也不错，利用这些时间来培养自己的业余生活爱好，对之后的科学研究更好。或许你觉得清单上任务繁重，休息有些不合常理，但是有时候面对复杂有挑战性的问题，休息下之后的大脑才会更加精力充沛，重新焕发活力来帮助你解决这些问题。
　　在自己不工作的时间尽量不看工作的电子邮件，在下一个工作日前回复也是可以的。工作也不会因为你晚点看邮件就失败了。
　　05：
　　切勿好高骛远
　　花费些时间探索新想法，听取导师和同事的建议会有一个副作用，你的任务会因此多出过多的方向。这就需要你将“好点子”和“对完成项目与学位至关重要的事情”区分开来。
　　06：
　　计划迭代
　　将你的计划和优先事项清单定期更新，特别是当事情进展不顺利的时候。要是计划或实验失败了，也不要慌，你需要做的是重新制定计划，目标就是取消掉其他所有分散注意力的任务，从而全神贯注解决一个重要问题。找你的导师商量，一起制定一份最新的优先事项清单，要相信导师的经验和智慧能帮你解决问题，为你提供帮助。