最近因为年底事情多，工作效率降低不少，利用中午的时间，重新温习了心流大法。1：什么是心流
　　心流是一种极佳的精神状态，进入心流状态，我们会极度专注、完全沈浸，效率和创造力都会提高。
　　2：怎样进入心流
　　心流状态很难进入，但一旦进入就会对我们的工作学习起到非常大的价值和帮助，这五个条件都具备的时候，你所做的事情，将更容易让你进入心流状态：
　　1。做热爱的事情
　　2。有明确的目标，并且知道大致的步骤
　　3。对所做之事有一定的可控能力
　　4。有一点挑战，但难度不要太大
　　5。有阶段性的反馈和奖励
　　可是真正的工作我们又无法挑挑拣拣，怎么破？我有几个小技巧：
　　1、从日常的繁杂工作中自己提炼，结合自己的能力提升，给自己设置一个小目标：例如有些同学经常要做ppt，那么不妨给自己先设置一个30分钟梳理清楚ppt脑图的小目标，或者再设置一个30分钟提高ppt逼格的目标让自己去优化。话说，曾经的小豆子就是这样一步一步变成ppt达人的。
　　2、让自己休息或者锻炼一下，放空15分钟或者和同事聊天：有张有弛也可以让自己再进入下一个工作时间段是效率倍增。
　　3、设定关卡和奖励：告诉自己，让我安静努力1个小时，奋力挑战某项工作，然后去喝一杯星爸爸。
　　让我们一起成为自己情绪的主人，掌控自我意识，进入心流状态！

如何高效率地学习、工作、生活？Pixabay。com之前喵在知乎上写了一篇文章，其中有写到喵每天工作之余阅读4小时以上，同时坚持写作、练琴、理财投资，小伙伴们表示根本做不了这么多事啊！于是我们今天来谈……没有“时间商”的自律都是耍流氓笔者按：面对时间的流逝，你会有一种无力感时间一分一秒的过去，不知道自己都干了什么，于是就产生了恐慌。所以在今天的文章里，我想主要聊一聊我是如何提高自己对于自己时间重要性的……时间四象限法则：助你提高60的工作效率低效工作的根源在于时间分配“每天都感觉身体被掏空，可是又不知道自己干了什么”“一晃时间就过去了，很多事情还没开始做呢”“事情又杂又乱，根本不知道从何入手，时间……时间管理对生命进行有效的管理TIME人一生的时间是有限的，正常情况下一年的工作时间是250天，只有对时间进行合理有效的管理，才能使宝贵的、有限的时间为公司创造更多收益，公司才能给予我们更多的回报。……想清楚三个问题，然后开始时间管理时间管理的失败，往往不是因为方法，或者工具本身的失败，而是用了一种不适合自己的时间管理方式。很多人（包括我自己）在开始接触时间管理时，以为这项技能就像练俯卧撑，照着一套科……精力管理是时间管理的核心，如何提升呢？在生活中你是不是经常感到精力不够？效率不高？从而导致时间一直不够用呢？但也有很多人每天工作17、8个小时，却始终都很在状态，他们为什么可以在高强度的工作状态中保持很好的身……ABC管理法则，一个普遍适用的法则一认识ABC时间管理法ABC时间管理法由美国管理学家莱金（Lakein）提出，他建议为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后5年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该……提高效率的极简之道多想要高效率做事我们都很羡慕，高效率做事的人。再忙的工作，总有人能游刃有余，轻轻松松。有人就力不从心，忙活半天，连别人的一半都没有做到。工作效率的差距。仔细看……《时间管理七堂课》：时间属于所有人，管理。。。有没有觉得大咖们每天安排得满满的，不仅有时间到处分享，又开展了各种线上线下课程，还要不断精进自己的各项能力，时间安排能力强大到让我们都羡慕不已。nbs……三个小建议，让时间管理简单有效文姜小喵不记得是哪位名人曾经说过这样一句话：时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人才会做出更好的成绩来。比尔盖茨也说过大致相同的话：过去智者才能生存，现如今最快处……这50条时间管理诀窍中总有你用得着的三天的小长假，一下就过去了，明天又恢复了上班，你在这三天中有什么收获呢？跟大家分享的50条时间管理诀窍，希望里面有你用得着的技巧。要注意一点，时间管理方面的随便哪个……如何进入心流状态，高效学习、工作？最近因为年底事情多，工作效率降低不少，利用中午的时间，重新温习了心流大法。1：什么是心流心流是一种极佳的精神状态，进入心流状态，我们会极度专注、完全沈浸，效率和创造力都会……