今天我学会控制情绪奥格曼狄诺

　　潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复地变化着，我也不会例外，情绪总会时好时坏。
　　今天我学会控制情绪。
　　它仅仅是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。明天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
　　今天我学会控制情绪。
　　但我该怎样做才能每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的将是情绪控制住我。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我要为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，这样，他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，那么，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。
　　今天我学会控制情绪。
　　但我该怎样做才能让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
　　沮丧时，我引吭高歌。
　　悲伤时，我开怀大笑。
　　病痛时，我加倍工作。
　　恐惧时，我勇往直前。
　　自卑时，我换上新装。
　　不安时，我提高嗓音。
　　穷困潦倒时，我想象未来的富有。
　　力不从心时，我回想过去的成功。
　　自轻自贱时，我想想自己的目标。
　　总之，今天我要学会控制自己的情绪。
　　从今天起，我明白了，只有低能者才会向情绪低头；我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。
　　自高自大时，我要追寻失败的记忆。
　　纵情得意时，我要记得挨饿的日子。
　　洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
　　沾沾自喜时，我要不忘那忍辱的时刻。
　　自以为是时，看看自己能否让风止步。
　　腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
　　骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
　　不可一世时，我抬起头，仰望群星。
　　今天我学会控制情绪。
　　有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
　　我不再只凭第一感觉来判断一个人，也不再凭一时的怨恨与人绝交。今天不肯花一分钱买金马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。我已经知道了这个秘密，我可以获得最大的财富。
　　今天我学会控制情绪。
　　我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。我不再受自己千变万化的个性所摆布，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
　　我要控制自己的命运，我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！
　　我要成为自己的主人。
　　我会由此而变得伟大。