《顶天立地的功夫》读后感锦集

　　《顶天立地的功夫》是一本由马世琦著作，68出版的20167图书，本书定价：平装，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
　　《顶天立地的功夫》精选点评：
　　站桩和腰痛治疗的关系不如表面上看起来那么明显，但实际上站桩对于腰部伤痛恢复的帮助非常大。如果说形体矫正是前提，那么站桩就是恢复的催化剂，更充盈的气血状态下，恢复效率大大提升。这本书作者自幼习武，有着多年站桩经验，分享真诚无私，可操作性强，适合之前未接触过桩功的人入门。
　　站桩其实就是站着。练功要法于自然，和于术数，以太极拳为例，练到最后膝盖都伤了，那就说明他不对，和那些为了夺冠军去练的一般武术也没有什么差别。所有需要练马步，最后导致膝盖坏掉的武术都是有问题的。马老的形意拳能够自成一家，主张我就是桩，不练马步，确实开创形意拳新的天地。我们说对待传统要取其精华，去其糟粕，很多约定俗成的东西它其实就是糟粕，比如说练武要练马步，如果不能去除这些糟粕，那么最终只会害人害己。正如马老所说的练武不练功，最后一场空，不练内功，那么太极拳，形意拳也是外家拳，练内功则长拳，螳螂拳也是内家拳。站桩和食疗一样，只能作为医疗的补充，而不能取代医疗，有病还是要去看医生，但是在治疗的过程中可以使用站桩和食疗来辅助治疗。这个功夫练习简便，不伤身体，使体内气血运行，达到和饭后步行一样的效果。
　　有意思
　　实践中，感觉站的时候呼吸会通畅些，不过站不了太长时间，也不知道自己站的姿势对不对。
　　依然是讲桩功
　　转烦恼为菩提的前提是得有慧（挖鼻屎）
　　20160809，翻开头，看得我直乐，哈哈，同符合契、殊途同归，可以为师。201712，再听，觉今是而昨非，老头洗脑的道道还不少
　　好书，揭示了练拳不练功到老一场空的功，能说实话的人太少了
　　以武入道。从坚持站桩开始。
　　马老师教的很好，真是奉献。这本书很有用，里面的方法在练。感谢老师。
　　《顶天立地的功夫》读后感（一）：简评：前三式可以站站
　　书一半多是说理述往，吹牛洗脑的作用，可翻可略。
　　马老借形意拳的名目说桩法，桩法又不是常见的三体，是基于无极式的几种变型，所以实则是（直立）站桩修道的入门功夫介绍。
　　但是仅限入门、养生，别想太多、炼气化神什么的，所以仅推荐前三式，网上也有图片的，和静坐调息的效果殊途同归。
　　主要还是看不出体系传承，看似马老师自己翻道书摸索整理的。
　　顶天立地，“无屈膝折腰之苦”，这是略过劲力架势技击手搏、直求恢恢大道了
　　《顶天立地的功夫》读后感（二）：马世琦形意内功
　　中华武学正统内功：心法功法。
　　内功站桩不仅可以养生祛病，还能强健筋骨，疏通气脉，乃至明心见性，与道家修炼多有契合。然虽爱好者众，很多习练者因不得法，反而导致身体伤害。
　　马老直言：不能养生的功夫不叫内功；深蹲屈膝不叫站桩；有德者有所得马老还不提倡练功“吃苦”，比如桩功中“屈膝折腰”，不仅练不出功力，还会损伤身体，不可不察。
　　此书中马老用简单朴实的话语道出内家功法最核心的东西，读者尽可了知要义，助益功力。字字珠玑，句句印心。可谓大道至简，也足其慈悲之心。
　　《顶天立地的功夫》读后感（三）：发心和方法
　　《顶天立地的功夫》一书是内功正本清源之大作。
　　为使大家易于领会，本书作者采用口语化文字，于平实中将道理将透（上篇），方法讲清（下篇）。此书理清内家拳和内家功的区别，令大家认识真正的功夫，做到养生而不伤身。
　　马老师强调有德者才能有得、健康靠自己、养生为体，技击为用等观念，值得我们大家重视。
　　马老常对弟子说：“咱们不要怕人学会了，而要怕人学不会。要把正确的功法广泛传播，让更多人受益。”他最怕别人没学会，没学对。马老的发心至善，天地可鉴！感恩！
　　推荐阅读，建议实践。
　　《顶天立地的功夫》读后感（四）：养生桩
　　也许这本书并不是技击性的武功秘籍，也许马老的功夫比起武林前辈还有一两个档次，但他与其弟子对于养生桩的推广要远比一本秘籍或一个武术大师对于这个社会的贡献大得多。尤其是众多亚健康人群，包括我自己，更是直接受益。仅此一点，功德无量。
　　此桩偏向养生功效（感兴趣的朋友可以关注他们的微信公众号：马世琦养正功法），但却也是内家拳的筑基。
　　至于本书的评价，个人有几条意见：
　　1。文章知识结构有些凌乱。不管是修道，还是习武，知识的介绍缺乏系统。对于修道的困难描写不足，即使过程描述（如三田复返，小周天）对于初学者来说也会感到迷茫。
　　2。站桩的八式各自的功效介绍有些牵强，尤其是对其内气运行线路的功效介绍更是有些模糊。八式似一式。对于初学者来说不一定好理解。不过对于养生，读者谨记守神、守中足矣。
　　3。书中对于站低桩进行彻底否定。我觉得理论依据不足，人体是个复杂系统，站坏膝盖不一定是因为架子低，更可能是身体结构不正确。自己定当继续体会。当然对于养生来说，按照书本中来足矣。
　　《顶天立地的功夫》读后感（五）：顶天立地，自娱自乐
　　1、这本书的精华在于几张站桩的图和要领介绍，网上其实都有，随便搜一下即可，不用专门买书。
　　2、书里有很多车轱辘话和自吹自擂的话，读来会心一笑，不过是落寞老人过过嘴瘾、赚赚吆喝而已，什么能打得过肌肉壮汉、年轻力壮小伙子之类，听了之后礼貌性的微笑一下即可。
　　3、书里功法体系最大的问题点在于都是马先生自创的。这个就很值得探讨了。武术最重要的是传承，马先生学武多年，老师给的传承呢？怎么就另起炉灶全部否定、推翻了？自创的功法体系经得起时间的检验吗？马先生自己按照这个功法体系一步步花时间站过来了吗？
　　4、按照书里的站桩方法来站，应该不会出什么问题，反正就跟平时站立一样。松静自然状态下肯定会有一些感觉、有一些养生效果，这是人体正常反应，但是也仅此而已，想有多大的提升和帮助很难。
　　5、真按马先生的桩法来操作，每天耗费的时间至少得一两个小时，费力大、效果有效，确实不算是个很好的功法，站的时间长了，也容易变傻。在马先生主办的培训班（明心堂）公众号里发布的培训文章中，还宣传提倡一天站七八个小时的“站士”，我个人不是很认同。
　　有缘者自己选择吧。