为什么日本、香港、上海的人更长寿？原来他。。。

　　为什么日本、香港、上海的人更长寿？原来他们有五个“共同爱好”
　　所谓饱暖思淫欲，主要就是因为温饱是人们生存最基本需求，而当这两个需求得到满足以后，便会有更多的精力以及时间去思考生存以外的需求，当然摆在温饱以后，人们最关注的还是身体健康长寿这件事，因为它们决定了我们是否有足够的时间享受生活的美好，这些年人们对于长寿的追求可以说是近乎疯狂，不断地从世界各地搜寻长寿的秘诀，不惜花大量的金钱购买各种滋补品，目的就是希望自己能够拥有更长的寿命，可以比别人活得更久一点，然而长寿并没有那么简单。
　　早些年，人们对与长寿的追求只会将注意力集中在各种外界条件上，比如名贵滋补品，没有节制的身体锻炼等等，可是后来发现，那些百岁老人在年轻的时候并没有在这两件事上下过心思，其实归根结底，要想通过后天的努力得到长寿，必须从日常生活的小细节进行努力，所以那些长寿之人的生活共性就值得关注，而这些年，亚洲最长寿的人民主要集中在日本，香港以及上海这三个地方。
　　为什么日本、香港、上海的人更长寿？原来他们有五个“共同爱好”
　　爱喝汤
　　其实在我国很多南方地区，日常饮食都很喜欢喝汤，其中以香港，广东以及上海最具有代表性，而广东人对汤的要求比较高，基本都属于浓汤，里边嘌呤含量比较高，所以痛风人数也比较多，对比下来会发现，上海以及香港人喝的汤都比较清淡一点，而且都会在吃饭之前喝汤，这样既能够滋润肠道，促进事物的消化，而且可以增加饱腹感，减少对于事物的摄入，避免过度肥胖。
　　饮食清淡，少盐少油
　　这两年因为食材的多样以及烹饪方式的丰富，所以很多人对一些重口食物产生了偏爱，可是这类食物会对肠胃，肝脏，血管等多个部位产生伤害，而很多南方人到伤害或者香港以后会发现，它们的食物都过于清淡，几乎上没有任何的盐味，而这也正是这些地方人民平均寿命比较长的原因。
　　鱼虾代替猪牛羊肉
　　在北方地区，因为位置的限制，所以生活中最经常吃的肉类食物就是猪牛羊肉，而上海以及香港人民更喜欢吃鱼肉以及虾肉，而这个区别也是造成寿命差异的主要因素，因为猪牛羊肉里边都含有大量的脂肪，吃进体内很容易导致过度肥胖，而且不太利于消化，而鱼虾里边的脂肪含量非常低，而且更容易被身体吸收。
　　个人爱好丰富
　　在我国很多地区，当到了一定年纪以后，就可以退休了，而大部分人退休以后突然闲下来了，心中会产生强烈的空虚，整天都是呆在家里，时间一长，不仅身体素质会下降，心理也会出现问题，而在香港以及上海，他们因为平时工作压力大，所以都会培养很多的个人爱好以供发泄压力，所以他们退休以后还可以找到自己喜欢的事情去做，心态乐观身体自然更容易长寿。
　　健康意识强
　　随着时代的发展，大部分人必须将全部精力放在工作上，平时生活中不敢休息，更不敢生病，即使身体出现什么问题，也很少去医院接受专业的检查，而在香港，上海还有日本，人民的健康意识都非常强，不仅平时非常注重对身体的保养，而且还会定期对身体进行全面检查。