摘要：山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。冬天吃山药有以下5大好处！
　　预防心血管疾病
　　冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。
　　健脾益胃、助消化
　　冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料。
　　益肺止咳
　　冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
　　摘要：山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。冬天吃山药有以下5大好处！
　　滋肾养生
　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要和香蕉一起食用，会引起腹泻。
　　降低血糖
　　山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色当中，也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高，长期食用，也有防治糖尿病的作用。

我，“韭”零后，基金护盘侠“今天，你的基金跌了还是涨了？”不知道从什么时候开始，这句话已经成为当代年轻人问候的最新方式。在愈来愈热的“基金热”里，新入场的不止是90后，95后，甚至是00后。有人为……短视频达人转型电商主播，范十二说：“内容第一，不相信流量神话不是所有短视频达人转型电商主播都能成功，但范十二绝对是一个特例！带着对演戏的热爱，2019年，他从舞台走向镜头前，开启了自己的短视频达人生涯。从一名有10多年舞台经……X浏览器程凯：一个互联网犟人的故事一早上九点多，地铁13号线缓缓进站停靠，仿佛大坝开闸，乌泱泱的人群从车门泻出来，流向各自的上班地点，列车关门开走，三分钟后再来一趟，如此往复。等时针一圈圈转到六七点，人群……中国版国际旅行健康证明微信小程序已正式上线站长之家（ChinaZ。com）3月9日消息：据外交部领事司官方微信微信公众号领事直通车报道，中国版国际旅行健康证明微信小程序已于3月8日正式上线。中国版“国际旅行健康证……视频号获赞数暴涨！过去一月，微信生态又有哪些变化？中国微信5这是新榜首创出品的第72期中国微信500强月报。报告将分成公众号和视频号两部分，依托公开页面数据，分别回顾新榜样本库内上月综合表现最佳的TOP500账号（不含时事政务类）……冬天你是否感觉手脚冰冷冬天吃山药的5大好处摘要：山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具……公域“开放”，私域“联盟”，薅微信里公域流量的机会来了！品牌集合地、任选3件享优惠价、全部店铺均参与一个把这些关键词凑在一起的产品，一般人不会想到它会和微信有什么关系，毕竟这听上去特别像正在进行女王节大促的天猫。但事实是，这个……2021在小红书，做视频还是图文？关于在小红书做图文好还是做视频好的争议，一直以来都没停过。。。我们公众号其实每年也都写过关于图文和视频的选择建议。尽管写了这么多，但是到现在也经常会有一些同学来问我……加码搜索，抖音能带给我们哪些机会？5。5亿！2月17日，字节跳动CEO张楠公布了抖音搜索活跃用户数，这也是抖音首度公布自家的搜索用户数据。相比于年初微信公开课上所公布的“搜一搜月活5亿”，抖音月活略高一筹……微信抽奖工具用什么？我做了次测评分析经常有粉丝后台留言问我，想在朋友圈或公众号里搞营销活动，想搞个抽奖活动活跃一下气氛，有没有简单好用的抽奖小程序推荐？我微信简单查询了一下抽奖小程序，说实话，没有上万也有成……倒计时3天！BlueHost全场主机服务器五折促销阳春三月，BlueHost中国给大家带来了三月钜惠送豪礼，任意机房主机服务器全场最高可享五折优惠。促销活动截止到3月12日，有需要的朋友可以关注哦！据悉，BlueHost……搭载哈苏专业影像系统，一加9系列京东3月24日上线3月份的手机市场可以用繁盛为形容了。3月9日一加手机正式宣布一加9系列将于3月24日下午14点在上海发布，新品发布会主题为“总有故事被影像看见。”一加手机创始人兼CEO刘作虎通……