穿高跟鞋总是掉脚后跟怎么办
　　穿高跟鞋总是掉脚后跟，可以穿防滑丝袜，有的丝袜脚底有防滑的设计。或者用个丝带绑在高跟鞋上。或者在前半部脚掌位置使用半码垫，或者贴后跟贴，或者在前面塞入棉花等。这些方式都可以很好的解决掉跟的问题。
　　穿高跟鞋掉脚后跟秘诀
　　1、可以穿防滑丝袜，有的丝袜脚底有防滑的设计，买丝袜要选择防滑设计的这类款式，穿起来舒服贴心，又可以防止高跟鞋脱落。
　　2、把丝带绑在高跟鞋上，丝带绑上显得柔美漂亮，同时能更好绑住脚，防止高跟鞋脱脚。
　　3、使用半码垫，半码垫垫在前半部脚掌位置能缩小前面的空间让鞋面变低，脚就不容易往前滑，这样就能卡住后跟不会掉跟。
　　4、贴后跟贴，避免后跟与鞋之间有空隙，避免出现掉跟的情况。建议大家选择硅胶贴，能防止磨脚也增大摩擦防止掉跟。
　　5、塞棉花，掉跟的主要原因是鞋码偏大，在前面塞入棉花能缩小前面的空间，间接使鞋码变小，也能改善掉跟情况。
　　高跟鞋掉跟是什么原因
　　穿高跟鞋掉鞋，主要是因为两种原因造成的：走路姿势不对、脚后跟先天偏小。许多不能熟练穿高跟鞋的人穿上高跟鞋之后不会走路了！怕摔倒而出现身体过度前倾、身体重心挪到前脚掌、双腿过于紧张、膝盖不会打弯、双脚和脚踝僵硬、行走时脚掌先着地脚后跟先抬起等问题。想要避免掉鞋的情况，首先，在站立式尝试着胸部往后仰，将身体重心挪到脚掌心与后脚跟之间（放在后脚跟会很累），保持身体与双腿放松。然后，自然地用大腿带动小腿往前走，脚跟先落地，继而脚掌落地，同时将身体重心往前移动，并用身体带动大腿、大腿带动小腿移动另一条腿。慢慢找休走的感觉，直至熟练即可。

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