女人必知：乳腺增生缓解高招多一、定期检查。一旦被诊断为囊性增生病，患者应定期（如一年2～3次）到专科医院去诊查，以便早期发现是否有异常团块（癌块）。这种异常团块，有时单凭医生用手触摸也难诊断，因此，……腋窝痛别小觑女人需提防乳腺疾病女性腋窝痛要当心乳腺疾病同侧的乳腺与同侧的腋窝很近，乳腺的血液供应，淋巴液回流，神经分布，都与腋窝密切相关。比如患急性乳腺炎后，炎症往往经乳腺的淋巴管传播到同侧的腋……健康避孕女人避孕高招知多少一、哺乳期：成功率90如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5～10的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后，婴儿吸吮乳……女人睡前养生哪些食物最给力呢？女性养生：睡前吃这三类食物最养女人1、维生素B族的食物消除烦躁B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。代表食物：全麦食品全麦食品……爱美MM巧丰胸按摩就可成就美胸丰胸按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。2、手保持同样的形状，从……揭秘女白领最佳美容养颜食谱07：0009：00上班族MM的早餐时光时尚养生站早餐是一天之中最重要的一餐。吃好早餐，不但能让你在接下来的一整天里都神清气爽，还能让你的脸色变得光彩动人。不要再抱……解读女人游泳健身的几大禁忌1，忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2，忌剧烈运动后游泳。剧……冬季养生常识冬季女人怎么养生1、夜间一定不要憋尿相信很多美眉由于天冷的关系入睡之后就算有尿意也不想起来吧，其实这样憋尿不仅会影响睡眠，同时对身体健康也会有很大的危害的。比如说尿液中含有各种有毒物质，……揭秘宫廷女人最爱的抗衰老妙招1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化……韩国家庭主妇最爱的居家健身减肥法你可计算过，做家务消耗的卡路里到底有多高？中国女性每天花在家务上的时间：3。34个小时，比男性多出2。08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题，这里，给你一套方法可以让……女人痛经花椒泡脚真的有效吗花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的？中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花……警惕！这些会让胎儿畸形的诱因一、空气污染冬季气候寒冷，不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙，使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖，可以节省取暖费用。殊不知，这样一来，会使整个居……