女人春季喝什么茶养生10款养生茶推荐

　　春季最是乍暖还寒的时候，这时候候的女性要特别注意养生。而在春季时节，人们大多都会对养生茶饮十分的关注，经由过程喝养生茶的体式格局来调理自己的身体，也是大家在春天常选的一种养生体式格局，女人们要养生不妨常喝茶。那么女人春季喝什么茶养生呢？春季喝茶的注意事项有哪些呢？接下来为大家逐个介绍，供大家参考。
　　女人春季喝什么茶养生？
　　1、菊花茶
　　菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连气儿饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
　　2、苹果茶
　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连气儿饮十日便可见效。
　　3、柠檬茶
　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也特别很是简单，切新鲜柠檬两至三片加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
　　4、金银花茶
　　花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
　　5、甘草茶
　　甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
　　6、枸杞茶
　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长时间使用较量争论机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连气儿饮用两月便会有效。
　　7、玫瑰花茶
　　玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
　　8、红花茶
　　红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以避免兴奋影响睡眠。
　　9、腊梅花茶
　　腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
　　10、决明子茶
　　决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西，因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用；对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
　　春季喝茶的六大注意事项
　　1、不宜喝新茶
　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
　　2、发烧不宜喝茶
　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于推波助澜。
　　3、肝脏病人忌吃茶品茗
　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，吃茶品茗过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
　　4、经期不宜喝茶
　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率超出跨越2。4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
　　5、不宜空腹喝茶
　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
　　6、孕妇忌吃茶品茗（尤其是不宜喝浓茶）
　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不吃茶品茗。