俗话说，血液，是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。而市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”，但现代追求内外兼美的女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。让我们这个秋冬做个红颜美人吧！
　　小测试：你是否需要补血？
　　首先我们来做一个小测试。请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。
　　1。肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
　　2。时常有头晕眼花的情况发生。
　　3。最近一段时间经常心悸。
　　4。睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
　　5。经常会有手足发麻的情况发生。
　　6。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
　　如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你补血乃当务之急！
　　红颜美人冬日补血良方
　　美丽容颜是可以调理出来的，只要各位女性同胞关注自己，注意调养、补血活血。只要记住以下几个小绝招，美丽容颜将伴随你这个干燥的秋冬。
　　Tip1：中药调养
　　常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。中药调养方面，由红枣等补血良品所熬成的邓老“补血茶”实为秋冬补血的佳品，同时邓老所创的“八段锦”也是运动保养的好选择。
　　Tip2：饮食调养
　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
　　Tip3：运动养生
　　运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息与保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
　　只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20的女性、50的孕妇都会有贫血的情形。

年轻女性喝红糖水有什么好处白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草……情侣网名大全最新版追逐、是谁追逐谁的脚步遗失、是谁遗失谁的爱情温暖、是谁温暖谁的一生守护、是谁守护谁的永远浅听、向日葵对着太阳嬉戏浅爱丶曼陀罗带着喇叭微笑我们……恋人之间不要有的50种言行美国心理学学者斯托斯尼博士对600余名感情出现问题的恋人进行调查访问，并将调查结果发表在最新一期美国心理学杂志《今日心理》网络版上，文章题目为“五十种恋人不能做的事”。斯托斯尼……越吵越爱的“吵架秘笈”没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。英国最新的一项调查……一个成熟恋情必经的四个阶段有位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：共存（codependent）反依赖（counterdependent）独立（in……新恋爱游戏规则一已婚男人不再是问题，问题在于女人的个人能耐。已婚男人，不再是恋爱的禁地一个好好的女人爱上已婚男人，以前这是件不名誉的事情。人们会说：偷喝别人酿好的酒是“犯罪行为”，……最让男人销魂蚀骨的四句话言不由衷无异于自欺欺人。只言片语，只要不牵强附会，总能给人一种欣快感觉。下面四句简单直白的话语如果由女人说出，那就惨了，因为我们的耳朵已被蜜封住，任何的理智将失去“你好有……实战经验如何分辨网上色狼怎样鉴别这些网上色狼呢？网上色狼都是先骗取“MM”们的信任再用粗暴的手段满足自己的欲望。第一种类型的色狼口才绝佳，谈话中往往引经据典，纵论古往今来。喜欢时时来几句爱情的名……如何判断你是否已经爱上他？9种感觉叫做爱情，你是哪一种？第一种美丽的感觉俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他（她）……各地男人勾女子的方法健硕，比较威猛，大多沉默是金，给你以沧桑感和神秘感。魅力瞬间：拥坐一娇小柔弱的城市女孩于骏马上，让马儿快点跑，……男人坠入爱河的确凿信号男人是众所周知的行为动物，我们从来就相信行动胜过语言。我们觉得和哥儿们坐在一起清谈，远不如一起去踢球喝酒更能加深友情；和仇人指桑骂槐地吵架，绝对不如揍他一顿痛快；与其对女友说抱……女性怎么判断是否要补血俗话说，血液，是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。而市面上各式各样的化……