1、注意私处清洁
　　坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。
　　2、不要捶腰
　　妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
　　3、注意保暖
　　月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫收缩，导致气血凝滞，引发痛经。
　　4、停止性生活
　　经期人体处于最虚弱状态，此时进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。
　　5、少吃油炸食品
　　经期女皮脂分泌增多，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。
　　6、保证充足睡眠
　　女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此要注意休息。
　　7、经期切忌饮酒
　　女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。
　　8、经期切忌拔牙
　　经期拔牙，出血要比平时手术更多，出血时间更长，疼痛也会加倍，且感染几率也很大。

男生暗恋女生从眼神读懂！如何才能看出一个男人在暗恋某一个女人呢？相信情场老手都有自己的一套标准，但是毕竟生活中还是有很多而你情商比较低，所以根本不知道这个问题的答案。没关系，接下来就来分析一下男生暗恋……欲擒故纵恋爱技巧男生们赶紧学起来吧欲擒故纵是孙子兵法三十六计中的一记，顾名思义就是为了达到俘获的目的，故意先放开，使他放松戒备。欲擒故纵是一种心理战术，需要忽远忽近，松紧有度。男生要如何才能练就欲擒故纵的恋爱技……怎样维持恋爱关系维持恋爱关系的技巧在人们恋爱、婚姻关系中，有“七年之痒”的说法。在一起时间长了，新鲜感丧失，从充满浪漫的恋爱到实实在在的日子，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不……男人吸引女人的方法男性吸引女性靠这些很多男性在日常生活中，由于性格比较内向或是不善言辞等原因，一直没有什么女性缘。每个男人都恨不得自己走哪都能魅力四射、风度翩翩，四周都有女性环绕。那么男性怎么做才能吸引女性呢？……经期不能做8件事情你知道吗1、注意私处清洁坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。2、不要捶腰妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，……怎么恋爱才能成功男生恋爱教程恋爱其实是一门学问，在有些学校甚至开设了“爱情心理学”这门课程。由此可见恋爱不单单是两个人互相喜欢就可以了。因此，在恋爱的时候，男生需要要懂得一些技巧，保持爱情的新鲜感和两个人……如何确定恋爱关系恋爱成功宝典当两个人从陌生人慢慢变为熟悉的人、互相有好感的人、暧昧中的人，最后确定关系变成恋爱中的人，这是一段需要时间去完成的过程。那么，男生要如何做才能走到恋爱那一步，成功确定两人的恋爱……男人暗恋一个女生的那些明显表现恋爱是两个人的事情，如果仅仅是一头热，恐怕就是单恋了。女人如何才能判断男人暗恋自己呢？情感专家给出了男人暗恋女人的一些表现，大家可以依据此表现对号入座。如果恰巧你也对他有好感，……恋爱纪念日怎么过教你度过一个难忘的纪念日恋爱中的人对于纪念日这种日子都会比较在意，尤其是女生，都会带有一些浪漫的期许，男生如果在这种日子里表现得不好，可能会让女生觉得你不重视这段感情。如果纪念日男生表现得好，可以为两……如何恋爱如何聊天男生这样聊才不会被OUT很多男生在恋爱时可能都会遇到这样一个问题：你在这边滔滔不绝的讲，但是对方根本没什么反应，或者有反应也能很明显看出是在敷衍。男生这时往往会抱怨女生很难伺候。其实这是男生聊天方法不……男人怎样才能吸引女人这些特质更易吸引有些男性一直没有什么女性缘，他们可能会将这种状况归咎于自己没车没房。其实不然，女性都是感性的，除了这些外在的物质条件，男性身上的一些重要特质也很容易吸引女性的关注。具体有哪些特……7个小妙招助你度过失恋期失恋是很多人都会经历的一件事情，如果能和最初的那个人一起走到底那是最好不过的，但是大多数人都会经历一些分分合合。失恋了怎么办呢？在电影《失恋33天》中，主人公用了33天度过了从……