恩爱夫妻都用这6招
　　恩爱夫妻都用这6招
　　1、吃晚饭时关闭手机
　　夫妻在吃晚饭时，如果一方总是盯着手机看，另一方就会沉默不语。这是缺乏尊重的一种自私表现。吃饭时一定要把注意力集中在配偶身上。多问问TA“今天过得怎么样？”问候能深入伴侣的心灵，形成紧密的连接感。它是表达情感支持的一种方式，表明你希望了解对方的内心世界。
　　2、家里要多点热闹
　　夫妻关系有些沉闷时就找点乐子，如办场聚会；它无需那么花哨和费尽心思。邀请亲朋好友来家吃烧烤，创造温暖和有趣的回忆，回顾往事。
　　3、别太自我
　　夫妻间的争吵总是集中于自己这么做是对的，而不是去考虑怎样去做才最有利于增进感情。后一种做法需要培养更成熟和谦卑的心态。遇到冲突，请扪心自问：“只是为了证明自己是对的，就值得对婚姻关系施加压力吗？”
　　4、降低对伴侣的高期望
　　如果你认为对方就应该记住你的生日、给你送鲜花，选择一份完美的礼物，万一对方忘记这么做，你就会感到沮丧不安。对于你来说，婚姻关系只不过是一场记分练习。配偶并非圣贤，无法完全揣测出你的想法。坦白的与对方交谈，建立共同的理解基础。
　　5、不要抱怨，多提建议
　　批评是对一个人的性格进行蓄意攻击，其意图是造成对方感情上的痛苦，戳其伤疤。然而，抱怨是请求对方改变行为。如果把两者相混淆，就错过了与伴侣改善关系的机会。
　　6、上床前消除怒气
　　在情绪失控时，人们会做出一些有悖常理的事情，说起话来更是不会去考虑后果。如果能冷静下来，做做深呼吸，恢复理智，结果会更好。当然，棘手的问题还是要去处理，但保持头脑清醒冷静会更有益于婚姻关系。

乳腺增生要如何预防近来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡……女人祛斑养颜佳品苹果茶diy你会吗苹果提子茶的功效：养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。材料：红富士苹果1个、黑提子干30克、水2碗。做法：1。用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，……女人月经不调中医食疗方调理最靠谱一、益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕……女人痛经也是病如何缓解最有效？饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。……中医解析女人痛经那点事知多少1。气滞血瘀主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。分析：冲住……女人缓解痛经8式按摩让你健康过经期教你按摩8式轻松战胜痛经1。摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。2。揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。……揭秘看女人肾虚会散发出哪些信号怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为……女人如何饮食能够防产后失眠发生预防产后失眠的饮食方法：1。食醋1汤匙，倒入1杯冷开水中调匀饮用，可以催眠入睡并睡得香甜。2。经常失眠的新妈妈，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有助眠疗效。3。……女人痛经困扰大中药泡脚有效吗中药泡脚可以治疗女性痛经：1、阳虚寒盛型表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉……女人痛经补足镁元素让你健康度经期痛经与体内缺镁有关近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。研究者认为，镁……面膜怎么敷才能完美护肤呢？一、面膜到底什么时候敷最有效？做面膜一定要选对时间，白天做面膜的效果远远不如晚上。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，每晚12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此，这……冬季吃乌鸡好吗乌鸡的做法大全一般人群都可利用乌鸡养生。特别是对于女性而言可帮助预防体虚血亏，提高身体免疫力。乌鸡历来就是女性滋补的上品。因此聪明的女人就要学会经常给自己做乌鸡汤喝，那么下面就为大家推荐几款……