孕妇须知：正确睡姿及12个禁忌

　　1、仰卧影响胎儿营养吸收
　　如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，处理不当，将威胁母子的生命安全。
　　2、右侧卧影响胎儿发育
　　怀孕期间，经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大，使腹内其它器官受到挤压。有时，下腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。
　　3、孕妇最佳睡姿：左侧卧
　　专家贴心提醒：怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康，你从怀孕六个月以后，一定养成左侧卧的习惯。
　　孕妈妈需要注意的事项
　　1、营养障碍
　　孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育；贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
　　2、吸烟
　　孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
　　3、滥用催生针
　　孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。
　　4、懒动
　　孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
　　5、情绪异常
　　孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
　　6、接触放射物
　　早孕期孕妇过多接触线，为性别检查作超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
　　7、不计算预产期
　　有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
　　8、振动
　　孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。
　　9、滥用药
　　怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
　　10、轻率使用剖腹产
　　要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
　　11、性生活过度
　　早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
　　12、喝酒
　　酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。