产妇饮食上要遵循不挑食、不厌食，粗细粮搭着吃的原则，才能更全面的吸收营养。妈妈只有营养到位了，才可以为宝宝提供营养又健康的母乳。这对于宝宝的发育是大有益处的，能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。
　　哺乳期要吃的全面，不过，有些东西却是坚决不能吃的。哺乳期的饮食禁忌，你知道多少呢？一起来了解了解。
　　1、忌辛辣、忌刺激性食物
　　哺乳期的妈妈要尽量避免进食辛辣及刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、酒类等。刺激性的食物容易通过母乳被宝宝所吸收，不利于宝宝的健康成长。
　　2、腌制的咸菜、咸鱼
　　哺乳期的妈妈可以适量进食食盐，但是要避免过咸的腌制食物，例如咸鱼、咸菜等。妈妈摄入太多盐分，造成肾脏的负担加重，不利于肾脏的健康。
　　3、高脂、油炸的食物
　　哺乳期的妈妈消化功能较弱，高脂、油炸型的食物不容易被消化。况且，油炸食品在油炸的过程中已经失去了大量的营养成分，对于哺乳期的妈妈来说，没多少营养，还有害健康。
　　4、人参、韭菜等食物
　　哺乳期的妈妈想要给给宝宝提供更多的母乳，应该避免食用人参和韭菜等食物，因为这些食物都会抑制母乳的分泌，造成母乳供给不足。
　　5、剩饭剩菜
　　哺乳期的妈妈不宜吃过夜的剩饭剩菜，这些食物容易损伤脾胃，影响消化，引发腹泻。中医上的热行寒滞，讲的就是这个道理，过夜的剩饭就属于生冷食物。
　　Tips：催乳首选水果木瓜
　　木瓜不仅有很好的下奶功效，而且美容养颜，哺乳期的妈妈可以适量食用木瓜进行通乳。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

情侣该杜绝哪些错误金钱管理法一个人负担所有开销为什么这是错的？如果长期独自承担经济压力，会使一方的心理变得沉重，非常不开心，焦虑暴躁，面对另一方的无忧无虑，会感到很不公平。最好的解决办法：金钱……女人千万别送给男友这些礼物肥皂，飞机杯：你是想要我下半身自己撸？怎么说呢，这个答案够跳tone的了，做调查的期间，我自己也出乎意料。怎么会那么多人不约而同地说出这两个答案，一问才知道，这是现代单身……办公室恋情的好与坏不好之处缺少惊喜一旦在工作中有太多时间相处，长此以往，激情会加速消失，因为你们已经知道了关于对方的一切。当存在竞争时当你们分属于两个存在竞争关系的tea……恋爱中表达愤怒的艺术永远不要使用暴力无论男人女人，使用暴力都是不可原谅的，一个成熟的人必须学会用健康的方式管理自己的情绪。就事论事很多女人每次跟伴侣吵架，都会不停地旧事重提，这除……恋爱中的女人存在的奇怪心理甜言蜜语女性在恋爱时，常常希望自己的男朋友有亲密的语言和温柔的举止。她们喜欢听男友说“亲爱的”“我爱你”之类的甜言蜜语。然而男性很难了解这一点，因为，一般来讲，这一类话对……哪些女生容易被男友甩掉出错马上怨别人如果自己做饭失败的话就会吵“出去吃不就没事了吗”、一起出行迷路的时候会埋怨“为什么没先查好路线啊”，总之每天怨言不断。如果坚持不正视自己的错误，而习惯……盘点哺乳期“不能吃”的食物产妇饮食上要遵循不挑食、不厌食，粗细粮搭着吃的原则，才能更全面的吸收营养。妈妈只有营养到位了，才可以为宝宝提供营养又健康的母乳。这对于宝宝的发育是大有益处的，能够增强宝宝的免疫……一些小方法让情侣更甜蜜脑袋会比身体先掉入爱情大多数的人都认为，陷入爱情是1件要花时间去使人动心的事，不过，你的生理却会比你的心理更快掉入爱情，专家说，当你内心萌生爱意时，你的大脑只要12秒，就……如何巧妙赶走约会中的坏情绪肌肤相亲是王道。稍微的肌肤碰触，就能安慰恋人的心。想要传达言语难以表达的爱情，一个吻，封住对方的嘴，是不错的做法。如果是在公众场合，最有效的做法是，牵住对方的手，沉默地合……热恋中的男人最担心哪些事怕人怀疑他的性能力男人跟自己要好的女人在没上床之前，肯定像节目预告一样，先向她炫耀一番自己在那方面有多厉害。一旦有了性失败的经历，再牛再狂的男人都会谦恭一阵子。怕婚……女人该用哪些身体语言与男友沟通你知道要让自己的感情稳固，能够彼此沟通是重要的关键。但是，你或许不知道的是，你们不需要每次都得开口说话或是促膝长谈，才能保持关系稳固。其实，最近一项新的研究发现，快速的触碰（大……女子怀孕8月相亲女儿成为其婚礼花童莎拉怀孕8月约会找到意中人，如今两人已经结婚，小宝宝也有了“爸爸”。中新网10月14日电据外媒报道，一般女性去相亲，都是年轻漂亮的比较有市场，年龄稍微大点的“剩女”都可能……