如何预防子宫畸形

　　你知道，子宫为什么会畸形吗？又该如何预防呢？下面，小编将带你去了解一下！
　　何为子宫畸形？
　　子宫畸形分为闭锁性和非闭锁性。其中闭锁性，有两种形式，一是完全性：残角子宫与宫腔不通，性发育成熟后出现周期性下腹痛，因而婚前常被发现，可作适当处理；二是不完全性：残角子宫与宫腔相通，无明显痛经，但多发生残角子宫妊娠。非闭锁性子宫畸形包括双子宫（双子宫、双宫颈、双私密部位）、双角双颈子宫（双角子宫、双宫颈、单私密部位）、双角单颈子宫（双角子宫单宫颈）、单角单颈子宫、不完全纵隔子宫、完全纵隔子宫等。
　　子宫畸形可影响精子的运行、受精卵着床和胎儿的发育、生长，造成不孕或流产。它的病因有两个，一是副中肾管衍化物发育不全，二是副中肾管衍化物融合障碍。
　　如何预防子宫畸形？
　　1、适龄婚育，切忌早婚早育
　　女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂，因此要选择适当的时间生育。
　　2、合理排三餐，补充营养
　　保证一日三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食；二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。
　　3、产后要坚持保养
　　不同的女性保养期不同，女性的产后保养应该在2到3年之间，因不同女性体质而定。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和睦，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定等等。
　　如何保养子宫？
　　1、严防产后宫脱
　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。所以，女性产后必须注意休息。
　　2、不要纵欲
　　性生活放纵，子宫是首当其冲的受害者。如不洁的房事生活，病原体可经私密部位进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
　　3、注意观察月经、白带是否正常
　　月经和白带的正常与否，可以反映子宫的健康状态。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
　　4、减少高脂食物
　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
　　对子宫好的三类食物
　　维生素食物
　　女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
　　研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。
　　比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素E，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
　　叶酸
　　生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。
　　同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74。所以，记得要注意摄取足够的叶酸喔。
　　高钙食物
　　在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点，这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。
　　在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。
　　温馨提醒，女性子宫保养也要注意生活习惯，每日摄取维生素，能减少子宫疾病发生率，多吃豆制品和蔬果。