南瓜子：
　　南瓜子是一种营养全面的零食，其中的碳水化和物，钙，铁，维生素B1，B2等，可以说养份平衡，而且非常有利于人体的吸收，更重要的是吃起来香，适合孕妇多吃。
　　板栗：
　　板栗中含有丰富的蛋白质，钙，磷，等多种对人体健康有好处的营养成份，强吃的话，具有活血止血的功效，而对于妊娠期的孕妇来说如果多吃的话，就可以促进骨盆的发育，缓解孕期的疲劳的感觉，对生产具有很大的帮助。
　　葵瓜子：
　　葵瓜子含有丰富的蛋白质，而其的热量是相对较低的，更重要的是胆固醇的含量非常的少，甚至可以说没有，葵瓜子中的镁元素具有防止贫血的作用，可以补充维生素B1。
　　奶酪：
　　其实酪应当是牛奶的浓缩版，多各异奶酪有助于肠胃对营养的吸收，并且多吃也不用担心是否会引起体重过重的问题。
　　核桃：
　　核桃本身应付具有健脑的作用，而其中的亚麻酸和磷矿脂等成份，就可以促进胎儿的大脑的发育，对优生优育具有很大的帮助，但是核桃中的热量含量也是相当高的，因此孕妇如果一次性吃得太多的话，是很容易引起肥胖的问题的，建议一次性以两个核桃为好。
　　西梅：
　　酸酸甜甜的西梅，相信是很多人的最爱，其实其也含有丰富的营养成份的，各种维生素，矿物质，抗氧化剂，膳食纤维等等，孕妇多吃不仅可以补充身体所需要的营养成份，而且更重要的是还可促进肠道的蠕动，对预防便秘具有很大的帮助。
　　大枣：
　　大枣中含有丰富的铁元素，多吃对预防孕期贫血具有很大的帮助，但是孕妇也不可吃太多了，如果一次性吃太多了的话，很容易引起胀气的问题。
　　无花果：
　　无花果含有丰富的果糖和葡萄糖，同时多吃还具有催奶的作用，对促进准妈妈日后的乳汁分泌具有很大的帮助，由其是孕后期有便秘的问题的女性由要多吃一点。
　　全麦面包：
　　为什么说是要全麦面包呢？因为其可以增加人体内的膳食纤维，还能全面的补充身体所需要的营养，由其是对于有便秘问题的准妈妈更可以多吃。
　　葡萄干：
　　葡萄干具有补气补血的作用，同时其含铁量也是非常丰富的，多吃可以预防贫血而减少孕期浮肿的问题，当然了葡萄干中也含有丰富的糖份的，因此对于那些有妊娠期糖尿病的患者最好少吃一点。
　　怀孕了，饮食上就要做到小食多餐，而多吃零食可以说是孕期保健的一个最好的选择了，而以上这些食物可以说都是孕期最适合多吃的零食哦。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇适合吃哪些零食南瓜子：南瓜子是一种营养全面的零食，其中的碳水化和物，钙，铁，维生素B1，B2等，可以说养份平衡，而且非常有利于人体的吸收，更重要的是吃起来香，适合孕妇多吃。板栗：……“爱情里，一个男人越来越爱你时，这些表现。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。双双和男友谈了快三年了，虽然也因为一些矛盾，分分合合，但是双双明显感觉到，这几年来对方的变化。回想起……检验一段感情能否长久，看这些“地方”就够了万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。每个人在恋爱之前，都会设想自己以后的一半是什么样的，往往想的十分完美，但是很少有人，一次性就可以把恋……有的女人为啥对大叔情有独钟？无非是这三个。。。图片来自网络感情中，你是喜欢被男人宠爱，还是喜欢做“新娘”？绝大多数的女人都希望自己被男人宠爱，却没有碰到这样的男人，自己活成了一支队伍，却无人可依，有男人和没有一……感慨爱情的短句子，很经典很通透，看完受益。。。1、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧；别怕得罪人，有原则的人谁都敬他三分。时代不同了，老好人不吃香了。有脾气，也是一份真性情。把嘴……除了爱，还是爱还记得当初，你微笑着向我走来。如三月的细雨落进我心田，于是我心里的种子发芽了。就像春天来临，小草发芽一样，不久就绿意盎然了。我知道，这是颗爱的种子，于是，我就明白，你是我要的未……心理学：几乎所有情感的问题，都源于同一个。。。明明很相爱的两个人，为什么如今都在互相躲避？为什么曾经亲密无间的两个人，如今见面就争吵不休？为什么曾经那么好的感情，如今两个人早已经分道扬镳。“情感困局”会让人觉得煎熬，……你爱的人，不是你的爱人，却是放在你心上的人每个人的生命里，总有遇见一个人，他不在你的生活中，却在你的生命里。你无法阻止爱情的脚步，也无法阻挡缘分的君临。虽然，在人生并不正确的时间节点上，你也只能张开双臂拥抱缘分。……把爱情看透的人，有这几种表现“当泪落下的时候，所有风景都沉默，因为有你爱所以宽容，因为思念时光走得匆匆，月光轻轻把梦偷走，所有无眠的夜想你够不够。。。。。。”很喜欢这几句歌词，把一个人的思念，唱得如此美好……心里装着一个人，有苦有甜有疲惫心里装着一个人，有苦有甜有疲惫心里装着一个人，总是希望他在身边，渴望他的陪伴，渴望能够依偎在他胸前，每天都会憧憬着未来，幻想着与他牵手共度每一天，想着想着会情不自禁的笑，……一次牵手一生深爱，遇见你爱上你，生命里有。。。一次牵手一生相爱，爱你想你，有你真好！！！人生有很多的遇见，但能动心的相遇，是一种特别的缘份，遇见你爱上你，一次牵手一生相随，这是一份永恒不变的爱恋，爱不在身边却在心里，……夏季美白养颜粥夏季喝什么粥美白玫瑰情人粥：玫瑰自古就是女人的最爱，同时玫瑰也具有很高的养生价值，用新鲜的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能让女性在玫瑰的花香美容减肥，由其是对于脾胃功能不好，虚火过剩的女性更……