1、告别多疑
　　女人生性就是多疑的，而多疑总是会让你坐立不安，从而影响心情、甚至影响食欲、影响身体健康。研究表明，人体如果缺锌则会导致情绪不良，并且多疑，因此，建议女性朋友们应该多吃一些含锌量较多的食物，例如金针菇、肉类等等，以缓解多疑的不良情绪，保持心情愉悦，维持身体健康。
　　2、告别悲伤
　　女性朋友们的情感总是非常丰富的，偶尔的情绪低潮总是难免的，但是经常被悲伤的情绪所困扰会有害身体健康。而身体中缺少镁元素也是产生悲伤情绪的原因之一，因此，补充镁元素可以帮助女性朋友们抵制悲伤的情绪，每日都多补充适当的维生素和营养物质，可以帮助舒适心情，告别不良情绪。
　　3、告别情绪失控
　　情绪失控即为自己完全没有控制住的情绪低落，多半情况下是自己并不想发生，但仍然失控伤害到自己和身边的人。女性朋友情绪失控的诱因有很多，例如环境改变、天气改变等，都会造成情绪低落，做事提不起兴趣，因而情绪失控、大喊、大哭、大闹。如何自控情绪很重要，建议女性朋友们多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以帮助缓解不良情绪，同时，选择去户外活动活动，放松一下心情，都会帮你赶走不良情绪，维持身体机能的平衡与健康。
　　4、告别抑郁
　　医学上的抑郁症并不是空穴来潮的，人体中血糖不足很可能导致精神抑郁、郁郁寡欢，建议女性朋友们在日常的饮食当中应多补充蛋白质以及膳食纤维，促进血糖含量的平稳，生活中要尽量处事平和，保持乐观开朗的心态，有益身体健康。
　　5、告别愤怒
　　有些女性朋友们常常脾气暴躁、容易愤怒，这与人体内缺乏维生素B族含量有着直接的关系，因此，容易脾气暴躁的女性朋友们多吃一些富含维生素B的水果和蔬菜，平时可以多饮茶，来使心态平和，抑制愤怒。
　　很多不良的情绪会严重影响身体健康，尤其是女性朋友们，应该随时保持愉快的心境、开朗的心情，让自己一整天时时刻刻都保持微笑、心态平和，少动气、少动怒，对于身心的发展都有着非常好的帮助作用，希望看过此篇文章的女性朋友们都能够为了自身的健康着想，时刻保持好心情。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

100条令人怦然心动的句子：晓看天色暮看云，。。。1、我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。王小波2、我这一生都是坚定不移的唯物主义者，唯有你，我希望有来生……惜衣惜食，非为惜财缘惜福；爱人爱物，到了。。。1918年8月19日，风流才子李叔同离妻别子，悄然遁入空门，法号“弘一”。读过弘一大师传记的人，大概都不会忘记他是以怎样珍惜和满足的神情面对盘中餐的：那不过是最普通的萝卜和白菜……你若懂我，该有多好你若懂我，该有多好。而不是一味地配合着我的情绪，而故作开心，或者忧伤。你若懂我，该有多好。而不是像一个旁观者，看着我因你的爱恋而或奋进，或颓废。你若懂我，该有多好，……人际当中的5个“加分项”，帮你拥有一个好人。。。人是一种群居的动物，我们离不开社会，也离不开人际交往。在跟别人相处的时候，我们都希望自己可以受欢迎。有时候自己无意间的话，又或者小动作。会不小心得罪别人，但自己却还不知道……《匆匆那年》：再相爱的两个人，也会毁在这3。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。还记得，《匆匆那年》里，方茴在书上写的那句话：“不恨梦归处，只恨太匆匆。”方茴还说过：“可能人……爱情中有些事你不能不承认！我以前是个对真爱没什么概念的人。但我身边的狗血太多了，把真爱衬得很突出。前两天从朋友嘴里听说了一个故事。朋友认识的一个女生之前和跟她在一起……“爱情不分胜负，该放手就别犹豫”万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。01：没有分胜负的爱情，只有断舍离的感情在婚姻中有这样一个规律，两个人的恋爱，可能没有那……男生的这些行为，会让女生觉得很靠谱女生择偶，到底更看重颜值，还是看重内在？其实，关于这个问题，就涉及到了人品重要还是外表重要？年轻的时候，女孩会在童话故事的指导下，爱上一个白马王子，哪怕这个王子有点……5个饮食法则轻松搞定月经失调月经初潮是女性生理功能成熟的证明，而且月经规律也是女性身体健康的标志之一。可是总有很多事情会影响到月经，引起月经失调，如果在经期前后注意一下饮食，对调理月经失调会有很好的帮助。……女人需告别五种有损健康的不良情绪1、告别多疑女人生性就是多疑的，而多疑总是会让你坐立不安，从而影响心情、甚至影响食欲、影响身体健康。研究表明，人体如果缺锌则会导致情绪不良，并且多疑，因此，建议女性朋友们……懂你的人，才是最暖的伴有人说：最深的爱，总是风雨兼程；最浓的情，总是冷暖与共；最懂的人，才是最暖的伴。一生匆匆，不过短短三万多天，想要不留遗憾，最好的，莫过于，爱我所爱，行我所行。有一个知心爱……一个女人想你，不一定说“我想你”，但会这。。。当爱的人，不能在身边，定然会产生思念。所谓的思念，就是想他。心里想着他，脑海里想着他，他的一颦一笑，他的一举一动，都会在脑海里浮现，心里会渴望和他相见。会想念他的温……