女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面小编介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。
　　（一）持刷按摩法
　　（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38）。
　　（2）双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。
　　此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。
　　（3）由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。13成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
　　（二）抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。
　　抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。
　　这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的
　　（三）理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。
　　小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作
　　（四）搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂（商店均有出售）均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。
　　（1）首先用右手掌托住右乳房，手指并拢；
　　（2）再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢；
　　（3）右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；
　　（4）左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。

女人十大必知美丽禁忌【来源：搜狐健康论坛】哪些行为是绝对不可以出现在千金小姐们的身上的？事实上很多时候你已经花了很多精力来打扮自己，却被一个小小的细节出卖了你不够高贵的本……女性抗疲劳补铁很重要多数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受却因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高，而贫血是疲劳症的重要原因之一。轻度的缺铁性贫血表……八种功效显著的自制面膜俄罗斯民间名医维克多沃斯托科夫经多年研究和实践，总结出许多简单易行、且行之有效的美容秘方，其中包括靓女面膜8法。1、药花面膜取甘菊、椴树及接骨木的花各3份，放在……阻击女人的第一道皱纹你知道吗？好皮肤是最靓的霓裳。即使有再漂亮的衣服，若没有好的皮肤作基础，一切都大打折扣。当轻薄的夏装穿上身，当汗水冲淡了粉底与胭脂，黑眼圈、皱纹、松弛的皮肤将再也掩饰不住。在夏……远离4类食物舒适度过经期月经，俗称“大姨妈”，每个月都要来探访。这时，女性朋友要特别注意了，在“大姨妈”探访期间，要注意好自己的饮食，千万不要吃错食物，造成健康隐患。经期饮食禁忌寒性食物……少女千万不要穿紧身内衣处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸对少女的发育和健康有很多害处。束胸时心脏、肺脏和大血管受……放心化妆不伤肤的秘密当脸上出现了形迹可疑的红肿、痘痘、脱皮我们的第一反应就是用错了化妆品。的确，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢？一需要小心的……性感女人雕塑小腿3秘决【来源：太平洋女性网】小腿最迷人了，不论穿裙子还是裤子，都可以展示。光追求纤细已经远远不够了，还要够光滑，够细腻，所以一定要不忘了好好保养。nb……女性也可做做器械训练在健身俱乐部，你会发现大多数女性会员只选择团体课，而不进行器械训练。这是因为她们担心会把肌肉练得太强壮。事实上，适当的器械训练不仅不会让你太“粗壮”，反而会帮助你修塑体形，使你……有车女性易遭遇尿道炎以车代步，没有夏天的炎热，也没有了冬天的严寒，对保护皮肤的细腻也有好处，当然是件舒适的事。但是在这舒适的背后，隐藏着女性健康的“绊脚石”尿道炎，这就让很多有车女性不那么舒服了。……佩戴文胸有学问佩戴文胸实际上有很多讲究。一般说来，女性乳房发育已基本完善，此时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若……女性健美重在养血祖国医学认为：“妇女以养血为本”，只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩，红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。由此看来，对爱美的女性来说，追求……