身体需要整体调养，也需要局部呵护。不同的身体部位都有自己的“克星”，如果不小心触碰，就会为身体带来灾害。想知道不同身体部位，分别最怕啥？ 人体不同部位的组成和功能各不相同，其容易出现的健康威胁也各不相同。你了解你身体不同部位最怕的是什么吗？小编为你解读身体密码，让你懂得避开各部位的“克星”，并了解它们需要什么。 皮肤最怕紫外线 让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。 日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前要涂抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等。此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。 头发最怕染发剂 部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。 一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。 肠胃最怕生冷食物 胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37左右。 要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”：多吃温润多汁的食物；三餐定时定量；细嚼慢咽；经常按摩腹部；保持好心情。 肝脏最怕过量饮酒 90的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。 建议别空腹喝酒，少“一口闷”，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。酒精的计算方式是：饮酒量（毫升）乘以酒的度数，再乘上0。8。 脚最怕鞋不合适 鞋穿得不当对脚的伤害很大，高跟鞋的“杀伤力”最大，会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题，还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。 穿鞋最忌不跟脚，选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。而有平足，走路内八字、外八字、罗圈腿的人，建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。 双腿最怕长时间不动 如果不能从20岁起积极运动，每10年可能丧失5的肌肉组织。一些人不爱走动，这样轻则导致肌肉弹性下降，重则影响血液循环。 不妨经常练练抖腿：端坐于质地较硬的椅子上，小腿与椅子垂直，让双腿左上右下或右上左下地来回抖动，每次35分钟，也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。 手腕最怕骨头缺钙 摔跤很容易导致骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折；其次，多数女性易发骨质疏松，骨头较脆。 因此，摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛，都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。 膝盖最怕用得太狠 走路时，膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。锻炼跑步等运动要适度，很多人爬山一走就一两个小时，很容易导致骨质增生，磨薄半月板，软骨受损产生疼痛、肿胀等。 建议每天遛弯四五十分钟，每分钟走7080步，每步5060厘米。如果觉得运动量不够，可以游泳、打太极拳等。 99营养师温馨提醒
他既已成为前任，就别再追问他是否爱过你了。。。有许多人被分手后，总是要追问对方一句：“你到底有没有爱过我？”这么做，无非是不甘心过去的付出付诸东流，不愿意相信你曾深爱过的人已经不爱你了。在你的一再追问下，他也许会说：……90后，只是找不到结婚的理由。90后为什么会害怕结婚？我想了很久之后，我觉得，与其说害怕结婚，倒不如说是，找不到结婚的理由。首先说害怕，老实说，我真的不相信，一个未结过婚的90后，会真的害怕结婚……脾胃功能失调？健脾胃有4妙招1、捏脊捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏12遍，坚持1周即可见效。操作方法：先在背部……“回来生孩子，省下的钱给弟弟办婚礼”“我。。。相信没有任何一个家长是不爱自己的孩子的，都说孩子是母亲身上掉下来的一块肉，心疼还来不及，更不要说对孩子不好了。但现在绝大多数家庭都是好几个孩子，孩子多了家长关注的重心就不……652结婚女方要这要那为安全感，现离婚一半。。。原创内容抄袭必究文：谢汶青女方结婚的时候要这要那为安全感，其主要原因是因为现在依然是男权社会，很多不成文的规定和观念那还都是有利于男人的。男人相对于女人，社会……吵架时忍不住放狠话？我来教你“硬话软说”旺财阿之前曾经在和大家聊到婚姻问题时，提到过我的一个朋友，小卢的表舅妈，一个一辈子都很善良，但婚姻却极度不幸的女人。在我们父母那个年代，没有那么多独立的职场女性，大多数女……“养父母，还不如养一条狗！”为什么有些人。。。父母，作为这个世界上最亲我们，最疼爱我们，把我们带到这个世界上，给了我们生命，给了我们不求回报的无私的爱的人，作为子女的我们，无论从什么角度来考虑思考如何对待自己的父母这件事情……若不想日后吃苦，结婚前，女人要把男人这些。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。恋爱的最终目的，都是为了走向婚姻，所以女人对结婚对象的选择都是很慎重。有人说，嫁对人是女人一生……转：情人节：愿你有人可爱，一生被爱2020年的第一个情人节，是个最特殊的情人节，有太多的人不能相聚，有太多的爱压抑心底。相信春已来，花会开。相信一切都会好起来的。相信心中有爱的人，终会被温柔以待。题……遇到喜欢的女人，男人先别着急追，用这些话。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。遇到了喜欢的人，很多人在不知道对方意思的情况下，就展开攻势，结果不但被对方回绝了，从此以后，两人还成……真心爱过的人，一生都在心里，想着，念着，。。。心里装着一个人，爱得越深越是怕失去，看不到时越想思意越强烈，心中的各种担心犹如是一张网，怕失去。怕失联。怕想念时见不到，越是怕越没有安全感，或许这就是深爱时的一种体现。爱……85岁爷爷娶82岁奶奶：真爱不分年龄，没有界限。。。01这些天，给单身男女撒狗粮的不仅有韩庚卢靖姗这样的明星，还有一对80多岁的老人。在西安的一家敬老院，85岁的爷爷迎娶了82岁的奶奶。从网络上流传的一些资料可以看得……