关注自己身体和健康的女性朋友们一定要看一看了。想知道是哪些坏习惯吗？的小编为您稍做整理，要想保持年轻与美丽，就赶紧和它们说再见吧！
　　1、减肥
　　大多数的女性朋友们都把减肥瘦身当成了自己毕生的事业去追求，甚至有些女性朋友们为了减肥，拒绝一切可能引发肥胖的脂肪食物，可是，她们却忽略了，人的身体需要营养元素的维持，脂肪是必不可少的。因此，女性朋友们盲目地追寻减肥瘦身，而忽略脂肪食物，是对自己身体的慢性毁坏，而正在费尽心思想要减肥的女性朋友们更要认识这一点，同时要改变一下自己在饮食上的习惯，会让自己更健康。
　　2、趴着睡觉
　　有些女性朋友们总是喜欢趴着睡觉，尤其是在办公室里午睡，这个不经意的小习惯，不仅会令你的脸部肌肤爬满皱纹，而且还会令乳房和大脑都逐渐衰老。趴着睡觉会令脸部肌肤以及大脑的血液循环都不顺畅，同时，乳房如果不小心碰到桌子上也会造成不小的伤害。因此，建议女性朋友们午休也要尽量躺着睡，更舒服而且还更健康。
　　3、喜欢用吸管喝饮料
　　有些女性朋友们习惯用吸管来喝饮料，不仅是因为用吸管喝饮料卫生，而且看起来也更加时尚，但是，实际上，长期用吸管喝饮料会吸收一些吸管中的塑料物质，对身体有一定的危害，因此，女性朋友们喝饮料最好是倒在玻璃杯中进行饮用。
　　4、长时间坐
　　女性朋友们还有一个非常不好的习惯，那就是长时间坐着，一方面是由于穿高跟鞋太累，坐着更舒服，脚不会累，另一方面是由于上班族的女性朋友们工作性质所决定的，不得不一直坐着工作。然而，长时间坐着会引发很多的女性疾病，单从妇科疾病上来说，长时间的坐着就很容易造成盆腔炎、附件炎等等问题的发生，其次，还很容易便秘、伤脑、伤害脊椎、伤害腰椎等等，还会令身体的血液循环不流畅，这也是坐出小肚腩、水桶腰的原因。因此，女性朋友们不要长时间坐着，更要坐一坐，再走一走，适当地活动一下，对身体好，同时，人也会保持活力，避免过早衰老。
　　5、睡眠不充足
　　有些女性朋友们为了工作、生活而紊乱了自己的睡眠，然而，睡眠的不充足对身体和肌肤都有很大的伤害，如果长时间睡眠不足，会令皮肤失去弹性，也会令身体变差，女性朋友们睡眠不足或者是熬夜最大的伤害在于内分泌紊乱、月经不调，所带来的后果也是非常可怕的。因此，女性朋友们一定要保证每天八小时的失眠时间，令身体延缓衰老。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

馨香长伴的女人文学作品里关于女人的描述常常是笼着香氛的。女人住的房间是桂殿兰宫、馥郁芬芳；女人过处是“步步生莲”、“有暗香盈袖”；女人对镜理妆是“云欲度、香腮似雪”；而女孩儿死了是“花凋”，……让女人气血两旺的7种食物话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤。银耳红枣汤银耳又称为“穷……饮食美容需要学会5个技巧爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个……女性常饮青梅酒可延缓衰老青梅酒是果酒的一种，主要是由青绿色的梅子浸酿在酒中而制成。口味不但清新，而且也有清爽解渴的功效。而青梅酒有3个功效，你知道吗？第一，能调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促……8大食物扫走女人体内毒素排毒对女性的重要性有多大相信大家都清楚，不过排毒的方法又不是很多，而排毒方法当中饮食排毒是安全的，以下为你介绍8种有效排走体毒素。1。绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以……五个生活坏习惯会加速女人衰老关注自己身体和健康的女性朋友们一定要看一看了。想知道是哪些坏习惯吗？的小编为您稍做整理，要想保持年轻与美丽，就赶紧和它们说再见吧！1、减肥大多数的女性朋友们都把减肥……熬夜的女性当心健康亮红灯如果女性因工作而经常熬夜，那么平日常熬夜的“夜班族”女性只要合理健康安排每天24小时，并且定期到医院做检查，做到“早发现、早治疗”，就可降低患妇科肿瘤的几率。熬夜导致机体……女性秋季进补谨遵3步养生法秋季养生正当时，不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是女性进补也有技巧，正确进补才能达到食疗养生的效果，女性秋季进补应循三步走。自行进补第一步：……准妈妈如何保护好眼睛眼睛对于任何人来说，都很重要。所以，对于喜获麟儿的每一位妈妈来说，要多花点心思照顾自己，照顾自已的眼睛。由于怀孕时身体的每一个器官都受到影响，而眼睛有比较敏感，容易因为这……五大原因让女人雀斑只长不停每个女人都希望是拥有干净澄透肤色的白雪公主。然而事实总是残酷的，我们脸上或多或少长了斑，到底什么原因让我们脸上的斑点长不停呢？1。日晒紫外线是公认的……和怀孕有关的三种疫苗第一种：流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的措施，但流感病毒具有很强的易变性，每年引起流感的流感菌株可能都会有变异。世界卫生组织为了更好地预防流感，建立了全球性监测网，密切……孕期如何对付妊娠纹？对付妊娠纹最有效的方法就是提前预防。总的说来，从我个人的经历来看，只要勤于护理，就可以有效避免长妊娠纹。长不长妊娠纹与体重无关（但与体重变化的激烈程度有关），与遗传无关，与年纪……