可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
　　看来，通过瑜珈来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的这一运动方式，将会是那些对通过按摩来保养卵巢有成见的女性朋友的另一种追求。想想看，在环境幽雅的健身房里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢？
　　一。吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。
　　此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。
　　二。向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。

月子里产妇常犯的错误产后坐月子可有讲究，稍不注意就可能留下“月子病”，据说月子病是终身病，这种疾病很是影响以后的生活质量。所以产后坐月子一定要科学健康，千万别犯以下错误。产妇产后是因为……中国女人的10个爱情致命伤中国女人以温柔贤惠著称于世界，但温柔贤惠的同时也是低眉顺眼、忍气吞声，为什么最好的女人得不到最好的爱情？！中国女人普遍的十个爱情致命伤，你占了几个？一、中国女人不懂爱自己……美少女日系四种粉嫩眼妆1、清纯无辜大眼妆假睫毛可是缔造无辜大眼妆的好手。春季大眼妆的打造上，眼影不必过于浓厚，只需浅浅地扫一层粉嫩的眼影，用眼线笔勾勒出完美眼形，再配上自然型的上下假睫毛，无辜……晚期妊娠要注意什么？孕晚期是2840周。（1）孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。2836周，至少两周检查……给上班族女性的11个早餐建议女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。一个营养早餐是一天之中最重要。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。一定要吃……女人30岁后八件护肤保养许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，却往往会忽视自己的饮食和运动。下面就让编辑带你一起看看女人30岁以后抗衰……经期进行调理的方法是什么月经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，要避免一些妇科病的发生。下面就介绍一下经期进行调理的方法是什么？……做个会打扮的俏女人从五方面着手一方面可以增加自己的自信心；另一方面，让自己学会打扮，打扮得俏丽好看，也是一种本事。可是，有很多女性朋友们对于梳妆打扮还不是特别在行，不过，不太懂的女性朋友们也不用担心，从下面……女性常练瑜珈也能保养卵巢可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元……六种汤水喝出女人完美肌肤黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦……女性最需要的四种瑜伽你靠恒心来坚持每天吃饭吗？“我没有时间练习”、“我年轻好动，静不下来”这些都不是关键，关键在于你是否迫切地需要瑜伽。仔细阅读以下几点，可以帮助你做出判断。……让经期更痛的行为是什么从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7……