上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
　　如果是这样，那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。
　　1、一杯新鲜酸奶两片全麦面包一个西红柿
　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
　　2、一碗红枣粟米粥鸡肉三明治
　　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。

改善月经不调的按摩方法月经多在18岁以后来潮，随后经量不规则，或多或少，周期逐渐延迟，经常停闭，并出现体重增加或多毛现象。医学上又叫做“月经稀发”、“月经过少”。女孩进入青春期，由于卵巢功能未臻成熟……女人千万要提高警惕的四种男人爱情是场战争，而且是一场持久的战争，没有硝烟没有战火，没有热血没有兵器，可是却有无数的人败倒在了爱情的战争中。……热恋女人获取幸福必备3大姿态我男朋友是自己创业有公司但他是离婚有78年了，有两个孩子，一个是跟他前妻了，孩子跟他没有感情，另一个是跟他了，孩子10几岁住校他也不怎么管，也没那……自信是女人抚平7年之痒的良药曾经看书里说自信的女人最美丽，我不知道这话是不是过于绝对，但我相信，如果一个女人缺少了自信，就一定会令美丽打折，幸福也跟着打折。nbs……不同年龄阶段女性饮食要点女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在为女星们推荐1550岁的饮食养颜要诀。15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况：这一时期的女孩……让女人越吃越年轻的家常早餐上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭……聪明的女人才会把握蓝颜知己男人都想有个红颜知己，如果这些身为红颜知己的女人真实存在，位置对倒，男人是这些“红颜知己“的什么呢？蓝颜知己。……女性经期如何做好保养女人经期能房事吗？其实女性经期是身体抵抗力比较弱的时候，对于很多事情要引起警惕，否则就会影响身体健康。下面我们就来介绍下女性要做到哪些经期保健措施。这些错误千万犯不得，当心疾病……女人第一次见男人的四大忌讳初次见面，当你对对方生出了超出好感的感情，即某种欲望（包括所有欲望）的时候，你该怎么做？欲望是如此的强烈，你看不得别的女人接近他，只想把他立时收入囊中……女人婚前必须问自己的三个问题我是家里的独生女，父母很疼爱我，多少有点小姐脾气。跟现任的男友谈了三年了，他家是乡下，我家是镇上，我还是选择了他。因为他是个老实、体贴人的男孩。可……红润美女的五大“养血法”女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早……女人腿部保养的八大方法1。要走不要站即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，（上下班或买东西），走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，……