乳腺增生有周期性
　　乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛：一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
　　发生乳腺增生的乳房，乳头没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，但不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状，对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。不过，只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。
　　如何预防乳腺增生？
　　1。保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
　　2。年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1～2年做一次；50岁以上的女性应一年一次；高危人群（乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌），有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查。
　　3。减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
　　4。生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
　　5。哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。
　　6。避免激素药物和美容产品的使用。
　　7。要好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
　　8。减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
　　温馨提示：只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。

揭秘！女人如何搞定乳腺增生的难题？乳腺增生有周期性乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛：一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后……女人多做按摩可有效缓解月经不调治月经不调的按摩方法：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟……女人美容养生葡萄干不可错过营养分析：1。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2。葡萄干内含大量葡萄糖，对心……健康饮食女人患宫颈癌切忌滥吃东西通常临床医学建议采取食疗的方法对宫颈癌患者的病情进行适当的缓解，那么宫颈癌晚期的食疗方法有什么呢？请专家为我们介绍一下。宫颈癌晚期的患者是非常危险的，宫颈癌晚期患者治愈率……女人更年期脾气暴躁咋缓解呢？更年期女性脾气暴躁多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的……女人养生酸奶美容法助你养成好肌肤酸奶美容的方法1、草莓面膜击退痘痘材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂……炎炎夏季女人私处护理窍门你会吗？纠错篇：你的洁净有几分？对于私秘部位的清洁，需要加倍呵护的当然是女性啦！A。YES！B。不对，男女都一样重要C。男性更重要女性外阴处分泌皮脂腺较多，皱褶部位容……女人养容颜中医去皱妙方不可不知〔方一〕桃仁（汤浸去皮尖、研如泥）不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。本方活血润肤，去皱益颜。〔方二〕蔓荆油6000毫……女性哪些部位容易衰老适合吃什么食物保持年轻，是很多女性梦寐以求的梦想。俗话说，相由心生，从另一种角度去理解就不难发现，女性脸上的皱纹正是机体内脏开始衰老的表现。那么，女性预防衰老应该注意哪些部位呢？一、肠……警惕！女人滥用保健品或会吞噬健康据介绍，女强人蒋霞可谓事业有成，28岁的自己便有了自己的公司。因为忙于事业打拼，无暇顾及个人问题。转眼之间到了30岁，为了让自己留住青春，她开始购置很多美容品和保健品。一段时间……女性保健女人肾虚的6种补救措施肾虚一：让更年期早早现身一般女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状！分……女人夏季裸睡对健康好处多多裸睡早已成为一种健康时尚从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐……