气虚质女性不会“睡”，不仅没有增加体内的“气”，反而耗损了体内的“气”。中医有“适卧养气，久卧伤气”的说法，学会睡觉，睡个“好”觉，才能帮助体内的气增加。懒美人要如何睡，才是真正地睡了个好觉呢？《黄帝内经》说“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，睡觉要与自然界的昼夜变化相呼应。
　　深睡眠，养身防病
　　每天晚上11点到第二天凌晨1点，是古代计时中的子时，也是人体和自然界阴气最盛、阳气最弱的时候，如果这个时候能进入深睡眠，就能起到养神防病的作用。如果这个时候还在加班熬夜、兴奋忙碌，就会引起肝胆火盛，从而使得皮肤粗糙，皮肤暗淡发黄，甚至出现黄褐斑等疾病。优质的睡眠有时间段，不是随便哪个时间睡饱8小时就可以的，白天补觉补不回夜晚的损失。放假时整日里蒙头大睡，也不能把平时“欠下”的睡眠补回来。所以懒觉不可取，对养生美容百害而无一利。控制睡眠时间，睡足一定的时间就要强制自己起床，不要老在床上躺着。长时间躺着不动会影响腑之气的通畅，压迫排便中枢，致使肠蠕动减弱，出现排便不规律，甚至导致便秘的发生。
　　长时间卧床对呼吸不利
　　吸入的新鲜“气”少了，加重了肺部的负担，也没法养出“气”来。睡懒觉扰乱了人体的生物钟，打乱正常的睡眠节律，长期这样会导致失眠。睡懒觉打乱了一日三餐的规律，会引起胃肠功能的紊乱，导致消化不良。气虚质女性可千万不要睡懒觉，节假日的时候也别赖在床上当懒虫，约上闺蜜去逛街淘宝、和爱人去看场电影，既增进感情，又有益身心。
　　《黄帝内经素问阴阳应象大论》说：“阴平阳秘，精神乃治。”这是说只有阴阳平和，身体才会健康，任何的偏颇都会使身体出现不佳的表现。阴气主寒，阳气主热，阳气虚弱，阴气自然变得相对较强，所以阳虚质的人经常会感到寒冷。阳虚质最重要的就是温阳散寒。首先，应该根据不同的季节来摄取自然界中的阳气；其次，多吃一些性质温热的食物，少吃寒凉的食物；当然还是要注意保暖，以防阳气散失，同时注意要坚持以运动来带动阳气的生发。
　　温馨提示：睡觉姿势原来也能让女人流失掉身体里的气，导致气虚症状，那么大家赶紧把睡姿调整一下，保护我们的气。

女人“求泡”的三大暗示，不用饵也会“上钩。。。感情是最没有办法说理的事情，混杂着私心和私利，每个人想的更多的是如何为自己谋得多一点的利益，很少会有人站在对方的角度思考，为他人着想。在两性交往的过程中，通过不断的交流与……异性之间，为什么女人很少拒绝男人的强吻？。。。作者：我以故事换你酒大部分女人对于自己不喜欢的男人往往都会采取直接拒绝的方式，断绝对方的念想，更不要说让不喜欢的男人接触自己甚至是接吻了。接吻是情侣之间表达爱意的方式，但……做妻子的常说这些话，只会伤了男人的心，想。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。小璇最近非常苦恼，她明显感到自己和老公的感情不如从前了，以前还会因为一些事情争吵，现在是吵架都吵不起……男人坏不坏，聪明的女人看这件事图片来自网络女人在感情中，最害怕碰到一个坏男人容易受到伤害，还容易失去爱人的能力，毕竟一朝被蛇咬，十年怕井绳。所以，很多女人和男人交往中，会去分辨男人的好坏，然后选……有一种深爱，不再做朋友，亦不敢做恋人有一种深爱，不再做朋友，亦不不敢做恋人，那是一份未了的情，一份无望的爱。注定有缘无分，只能眼睁睁看着对方在自己生命里，来了又走了，从此，心也随他而去。。。。。。深深……女人想你了，会给你这些暗示，别不明白感情在你心中萌芽的瞬间，两个人没有矛盾，解开了误会，确定了这段关系。女人在感情里面表现得羞羞答答，大部分时间都是男人比较主动。感情生活中，需要发泄自我的情绪。当她想……异性之间，女人说这些话，其实在表达“我想。。。男女朋友之间的相处，是有技巧可言的，有的人能够在相处之间就能够获得对方的快乐，有的人能够在婚姻当中收获幸福，但是往往也有一些女人在婚姻当中连连碰壁的。为什么会出现这样的情……男人提出同居，女人为什么欣然同意？原因有3。。。作者：小静插图：电影《从你的全世界路过》作家乔拜伦曾说：“爱情对于男人不过是身外之物，对于女人却是整个生命。”爱到深处会身不由己，在这样一个开放的年代，对于恋……如果你对另一半不满意，不是要换人，而是要。。。你关注我、我陪你爱文丨萱小蕾、又名漠泱不管是恋爱关系还是夫妻关系，我们都是需要用智慧来经营的，即使没有智慧，也是需要一些觉悟之类的优点。如果是一个有点笨有点迟……体寒怎么办体寒的人喝什么汤好当归炖鸡汤：用当归同鸡隔水炖，先用大火炖半个小时，再用小火炖2个小时之后，等到肉烂了之后，喝汤，吃肉，经常吃的话，就可去除身体的寒了，对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助。……人生一辈子，真爱只有一回，不管你爱上谁，。。。人生一辈子，真爱只有一回，不管你爱上谁，爱与被爱的人都是幸福的。不管你爱上谁，不管那份爱，是万事如意还是差强人意？也不管是相濡以沫还是相忘于江湖，无论结果如何，你都得坦然……“一个男人对你再好，也别相信这两句话”万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。大多数女人，在陷入爱情之后，就很容易被男人的甜言蜜语所左右，有时候，自己心里也清楚，对方的一些话，只……