女性突然抽筋的5个“隐因”
　　1。缺少日照。
　　很多人觉得抽筋是因为缺了钙，便开始补钙，但还是会出现抽筋。其实，最主要的一个原因是缺乏日照。随着生活节奏的加快、交通的便利，人们接触太阳的机会却越来越少。因此，提倡回归自然，接受日照，但也不必暴晒。
　　2。减肥。
　　因为减肥出现的减肥综合征中就包括抽搐，以偶发性的大肢体抽搐为主，也会出现腰背脊抽搐，甚至引起摔倒。因为瘦肉中也含有钙，为了减肥不吃肉的女性需要注意了。
　　3。长期腹泻。
　　长期腹泻，丢失的营养较多，也会引起营养不良性抽搐。另外，肌强直性抽搐，如眼睛突然睁不开了，也与代谢有一定的关系。
　　4。疲劳。
　　偶发性抽筋一个明确的原因，就是疲劳和睡眠不好。所以，在生活、工作中，都不能过长、过度地保持一个姿势。
　　5。运动。
　　运动量少的时候会出现抽筋，因此在做某项运动前，要做好一定的热身和适应性锻炼。当然，运动量过多的时候，肌细胞膜上的钙分布异常，也会引起劳累性抽筋。因此，主张运动，但运动要适宜适度。
　　突然抽筋怎么办？
　　1。人人都会有抽搐，但它不构成独立的疾病，是一种生理状态的异常情况，应该正确认识，不必紧张。
　　2。对于是否缺钙，可到医院进行血清钙的检查，也可自己先进行试验性的治疗，先补一些钙看看。
　　3。偶尔出现抽筋时应及时处理，必要时咨询大夫，因为某些抽筋是某种疾病的先兆，如脑瘤、脊髓压迫症、骨质增生等。对于持续性的抽搐，并且不能缓解时，建议在药物治疗的同时进行康复治疗。
　　温馨提示：女人突然抽筋怎么办呢？突然抽筋是什么原因呢？相信大家看了上面的内容已经有了一定的了解了吧！

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