有人喜欢全副“武装”的上床睡觉，然而专家却告诉我们：上床之前一定要卸下“武装”。
　　戴“表”睡觉
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　戴“牙”睡觉
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　戴“罩”睡觉
　　调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

女人睡觉时做到“三不戴”有人喜欢全副“武装”的上床睡觉，然而专家却告诉我们：上床之前一定要卸下“武装”。戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手……盘点五种女人专属养生最佳食物女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡……女人吃枣养生需注意六好五禁女人吃枣的6个好处及5个禁忌1。面色红润吃枣医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20的青春期女性、50的孕妇都会有贫血的情形。枣中富含铁，对防治月经性……女人老的快是有原因的岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最……女人的美丽是吃出来的哦！“女人的美丽是吃出来的”，这话很有道理。但“吃”不是暴食暴饮，更不是没头没脑地傻吃。“吃”是要有节奏地吃，有准备地吃，有选择地吃，有心地吃，有调养地吃。调养对于女人，如根对于花……女人养生早起做好7件事叩齿叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之……女人睡前养生永葆美丽从养生学讲，睡觉前不易过度操劳，所以睡前养生方法选择省时省力的最为合理。下面我们就一起了解一下，女人睡前养生需要做哪些事？女人睡前养生第一步：散步睡前平心静气地散步……乳腺癌的早期表现日常如何预防乳腺癌乳腺癌是当今社会女性疾病种的一大杀手，越来越多的女性朋友都患上了乳腺癌这种疾病，那么乳腺癌的症状我们了解多少呢？乳腺癌早期症状表现是什么？相信很多人都想了解。那么下面就让我们具……冬季是女性的养生季节中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。注意养阳以……女性应该如何防止衰老许多的女性朋友都希望自己能够永远的年轻、美丽，但是经过岁月的变迁之后，大家都不得不面对一个问题，那就是衰老的出现，那么应该如何防止衰老呢？相信这也是大家比较关心的问题，下面我们……女人洗澡的禁忌及其健康建议一、冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免……女性保健之减缓衰老的水果女性保健之减缓衰老的水果胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可……