“秋冻”是古往今来都十分强调的一种养生方法。“秋冻”的意思是说，虽然到了秋凉时节，但也不必忙于添加衣服。即使是晚秋，穿衣也要有所控制，做到有意识地让机体“冻一冻”。但并不是每一个人都适合“秋冻”养生。 一阵秋雨一阵凉，过了寒露，真正意义的秋天才算来临，空气中开始飘着桂花的香味，吹来的阵阵秋风也颇具寒意。“春捂秋冻”是大家都知道的一个养生法则，那么秋冻要如何“冻”才正确，才健康呢？ 俗话说，“春捂秋冻”，初秋时节，不少市民逐渐尝试起了“秋冻”保健。但专家表示，一味秋冻警惕被“冻”出了病，一般主要集中在四个部位的“秋冻”误区。台州第一人民医院中医科副主任中医师沈丹强调，虽然说“秋冻”有理，可是不同的人群、人体的不同部位，都应区别对待，不要一味都冻。一是要因人而异。年轻人血气方刚，对外界寒冷的适应及抵御能力都比较强，可以冻一冻；而老年人大多肾阳衰微，禁不起太冷的刺激；还有一部分慢性病患者，如心血管和哮喘病人，他们对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。二是身体不同部位要区别对待，有些部位一定要注意保暖，不能让秋冻冻到它们。 一、脖子受冻易感冒 这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。 二、肚脐受冻易腹泻 南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，初秋的天气，早晚凉，白天暖，有的市民特别是爱美的女性市民，不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得，但是到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首当其冲被刺激的就是肠部，容易引发寒性腹泻。有些市民虽然晚上也注意盖被子，但是有喜欢蹬被子的坏习惯，所以建议最好换上睡衣更保险。 三、后背受冻易咳嗽 鞠主任介绍说，入秋后，按照中医养生理论，自然界阳气渐收，阴气渐长，因此，对阳气的护养比较重要。现在不少家庭都还垫着席子睡觉，但是最近的温度却比较低，尤其是夜晚，不少市民睡觉时后背直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，对于呼吸系统不好的市民，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳，因此建议凉席上最好铺一层床单，对于虚寒体质的人最好撤掉凉席。 四、肩部受冻易炎症 该院骨科专家孔晓海教授介绍说，现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛，到医院一检查竟然得了肩周炎。一般来说，肩周炎的患者基本上都是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。但是初秋时节的雨季夜晚寒凉，人体肩部受凉时间久了抵抗力下降，容易被“风寒湿邪”侵袭肩部，可能出现本病。所以，初秋时节肩部也要注意保暖。 五、膝关节受冻易关节疼 时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴，这种装扮一定会把膝关节露在外面，长期如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。 六、双脚受冻身不暖 俗话说，“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”。该院针推科专家王亮主治中医师介绍说，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖。不少市民觉得冬季才适合用热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，容易使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。
经期饮食需注意这些水果不能多吃女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况，例如会出现痛经的问题。因此女性在月经期间必须注意饮食。女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食……100条情话让你驰骋情场视临其境2019072313：09：391。我要做一滴增海的雨，做一粒添山的尘。但还是想凭天边的白云向你遥遥致心。贾平凹《带灯》2。我半生穿过枫叶……为何自古深情留不住，总是渣男得人心？在电影《被嫌弃的松子的一生》里，松子的男友小野寺不仅劈腿，而且还把松子攒的五百万给了另一个女人。更恶心的是，他对着松子说：“我要和那个女人在一起。”多少观众希望这种……一个人爱不爱你，看这三点就知道了“他到底爱不爱我呢？”恋爱中的男女，常常忍不住这样发问。似乎，只有同过患难，共过甘苦，经历过专属于两个人的惊心动魄，才能完完全全地认定，这个人，是否，就是真的爱自己。……懂得中年女人的情欲，才真正懂得爱01：几天前的文章《爱上已婚男人的女孩，我只能祝你成长！》这是很普遍的一种现象。那反过来说，也就是中年男人喜欢找小女孩谈恋爱，好像更青春更有活力更能证明自己的魅力。……“比一般人更聪明的表现”在我们的内心当中，都愿意相信，自己是一个聪明的人。但有时候，又会对的智商有一定的疑虑。留心观察身边的聪明人，会发现他们都有类似的特征，你是否也有类似的表现呢？有这6……为什么现在大多数年轻人不喜欢相亲？原因终。。。愿我的故事细水长流，敬你的孤独择日而终。关注微光，看尽世间百态舅舅前几天给老公打了个电话，我在旁边也听了个大概，意思就是，舅舅的儿子，也就是表弟，年纪已经二十六七，到现在……摧毁感情的，往往不是第三者，而是女人的这。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。很多情侣，在恋爱刚开始的时候都是海誓山盟，可是时间久了，就看对方哪里都不顺眼，彼此间的裂痕也越来越深……聊聊“异地恋”那点事（一）聊聊“异地恋”那点事作者：卡尔赫林对于异地恋来说：心与心之间的距离，决定一切。路程和空间距离的远近，并不能决定人与人关……男人再动心，也别去“撩”40岁的中年女人，。。。图片来自网络01人到中年的女人，依然相信美好的爱情，但已经褪去了稚嫩，不再轻易动心。看多了别人的爱情故事，也过了耳听爱情的年龄，变得非常务实。这种女人浑身上下……异性相处，满足女人的这些“需求”，她会爱。。。男女交往，男人总是在一开始很投入之后就越来越不在乎对方，而女人从一开始的冷淡慢慢的越来越爱对方，甚至到了无法自拔的地步。我们都知道爱一个人爱的太深之后，就很容易控制不住自己的行……女性在经期间能不能可以吃芒果呢女性在经期间可以吃芒果吗？有人说，女人在经期间不能吃芒果，不然会导致闭经，因为芒果有止血的作用，严重的竟然还说会得子宫肌瘤。这是不科学的，健康饮食芒果不仅不会闭经，对人的身体是……