胸部对于我们广大女性朋友来说它不仅可以帮助我们孕育宝宝，给宝宝最好的母乳，还可以使我们在穿衣时显得更有女人味，对于那些胸小的人会无时无刻的想要拥有一个丰满的胸部，现在除了丰胸的手术或者丰胸的产品外，其实我们还是可以通过食疗的方法来进行丰胸的，比如说酒酿丰胸法。
　　酒酿丰胸：第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150300毫克即可。
　　第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进。
　　第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
　　第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
　　第五，酒酿在月经期加热了吃效果会更好，另外经期要多用热水泡脚。
　　温馨提示：还可以多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
　　对于酒酿丰胸法不是所有的人都可以用的，像患有酒精过敏的人或者是血压偏低的人最好是在医生的建议下饮用，想丰胸我们要注意多吃点胶原蛋白多的食物，另外最好要保持愉快的心情，以及和谐的夫妻生活，平时在配合胸部的按摩，这样一定可以达到我们想要的效果哦。

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