1、清除自由基首先要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，多喝温开水，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，如葡萄、猕猴桃、红枣、苹果等等，不要熬夜，不要抽烟、喝酒。
　　2、平时要适当的运动，促进血液循环，促进新陈代谢，调整好自己的情绪。还要乐观开朗、加强营养、增强体质，以及养成定时排便的习惯。

鸡蛋清干了怎么清除鸡蛋清干了如何清除1、蛋液新渍。放冷水中浸泡一会，待蛋液从凝固态变软化，用水轻轻揉擦，即可除去。2、清除蛋白污渍。可用洗涤剂或氨水洗，用浓茶水洗，用温洗涤液洗净。3、清除蛋黄污渍。用……海水缸褐藻怎么清除海水缸褐藻如何清除1、褐色的斑点出现在玻璃的表面，继而会覆在石头上，甚至叶片上，使本来翠绿的水草变得锈黄，这就是褐藻。它就是所谓的先锋藻类，是在水族箱建立之后的最初阶段的常见藻类。2、长褐……肠道油脂怎么清除怎么清除肠道油脂1、肠道脂肪的增多对人体有很多的危害，对于在平时的日常生活中如何清理肠道脂肪，大致有以下几个方面：应该清淡饮食。不要吃过于油腻以及辛辣，刺激或者是肥甘厚味以及大肉类、油炸类或烧……水龙头里面的水锈怎么清除水龙头里面的水锈如何清除1、用牙膏清洁。其实牙膏可以有效的清除水龙头内的水垢。首先你可以挤一些牙膏，然后再找一个不用的牙刷，采用刷牙的方式将水龙头的水垢清洁。但是如果你家没有不用的牙刷的话，就可以找一……紫砂壶上的茶渍怎么清除紫砂壶上的茶渍清除技巧1、再需要清理的紫砂壶中适量的小苏打，家中的食用小苏打就可以。注意不要用洗洁精等清洁物品去清洗。2、再向紫砂壶中倒入热水，将紫砂壶彻底灌满水，并浸泡一段时间。3、浸……葡萄酒喝不完怎么保存葡萄酒喝不完如何保存1、放入冰箱冷藏。将瓶塞塞好后放入冰箱冷藏是最方便、最简单的方法。很多人把橡木塞重新塞回瓶口后，就把酒放在柜台或者桌子上，这样的做法是不可取的。平常家里剩下的食物都会放入冰箱，……外墙涂料怎么快速清除外墙涂料如何快速清除1、现在的墙面涂料大多是水性涂料，比较好擦，只要用抹布粘着去污粉用力擦，很快就可以擦掉，注意不要用钢丝球擦。2、用洗衣粉加石粉增加摩擦力比较容易除去（或市场上销售的去污粉……腌好的咸鸡蛋怎么保存咸鸡蛋应怎么保存1、如果是夏天比较热的时候，可以放进冰箱冷藏室里存放，注意不要冷冻，冻过的鸭蛋很不好吃。一般放在冰箱上层冷藏室就行了。2、如果在冬天比较冷时，可以把熟鸭蛋放在干燥通风的地……自由基怎么清除自由基的清除方法1、清除自由基首先要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，多喝温开水，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，如葡萄、猕猴桃、红枣、苹果等等，不要熬夜……草莓洗过了怎么保存洗过的草莓应该怎么保存1、洗过的草莓可以将草莓放在盒子里，再找一个塑料袋套在外面，然后把袋口密封好，放到冰箱里面冷藏室冷藏，可存放7天。2、草莓含水量很高，没有外果皮，易受损伤而软化腐烂，很不……地面青苔怎么永久清除地面青苔如何永久清除1、青苔消除的方法主要的物理和化学的方法，物理的方法是清除路面的积水阳光直射，用刷子刷。2、化学的方法主要是用硫酸铜，硫酸亚铁，浓度分别为1ppm，12ppm左右；用蓝矾……削皮的苹果怎么保存不变色削皮的苹果如何保存不变色1、把切好的苹果浸泡在水里面，以防止与空气接触。但同时我们也要留意的是苹果中的维生素C是水溶性的，这部分营养在水中浸泡之后会流失。2、浸泡在盐水、糖水或蜂蜜水中，这会降低……