1、能忌烟和酒，活到九十九。
　　2、民以食为天，食以味为先。
　　3、药补不如食补。
　　4、要活九十九，每餐留一口。
　　5、笑一笑，十年少。
　　6、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
　　7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
　　8、大蒜是个宝，常吃身体好。
　　9、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
　　10、饭后喝汤，越长越胖。
　　11、不做害人事，不吃有毒物。
　　12、要想健康快活，学会自己找乐。
　　13、饭后散步，不进药铺。
　　14、多练多乖，不练就呆。
　　15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
　　16、三餐不过饱，无病活到老。
　　17、睡多容易病，少睡亦伤身。
　　18、经常失眠，少活十年。
　　19、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
　　20、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
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