老中医详解养生之术7大要点养生之术7大要点气养主要为医用健身气功的内养功。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。行为养包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。形养……
女人如何在6种不同时期补气血女人如何在6种不同时期补气血卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块……
润肺和胃吃花生还能有这功效润肺和胃吃花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”《本草纲目拾遗》。中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。常被用于久咳气喘、……
中医教你如何打坐养生中医教你如何打坐养生1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在……
四种提肛动作助你轻松按摩内脏四种提肛动作助你轻松按摩内脏夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10次，每日2～3遍。……
老人养生保健注意事项老人养生保健注意事项跑不如走运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、机体缺氧，而大多数老……
冬天巧用暖水袋舒筋又活络巧用热水袋还有不同功效1、敷背止咳热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身……
家庭疑难杂症不可少的中药推荐家庭疑难杂症不可少的中药推荐薏米：祛湿气属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。防病保健：在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。……
中药足浴并非人人适合足浴注意事项中药足浴并不是人人都适合1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血……
男人养生的八点小贴士男人养生的八点小贴士不抽烟最佳吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶关……
汽车必须要做的保养大全少做一个汽车早报废两年通常所说的汽车保养大多是指换机油，机油是车上所有油液中更换频率最高的，每隔5千1万公里就要更换一次，并且时间上也有要求，一般是半年时间。一辆车买来后，定期更换机油是最基础的，也……
卫生间清洁不到位容易滋生细菌教你清洁如新的妙招厕所是家里最潮湿的地方，清洁不到位很容易滋生细菌，下面，360常识网就教你简单几招，让厕所干净如新！这么实用又全面的文章，还不赶紧收藏！清洗水龙头水龙头上的水渍看起……
你知道患了偏头痛怎么呢？那么患了偏头痛怎么办？1。注意休息家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不……有哪些脚底养生方法今天小编教你脚底养生小妙招，非常实用哟。一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能……该怎么选择适合你的太阳眼镜各种颜色太阳镜功能有所不同春夏季节，太阳光变得刺眼，可能人人需要一副太阳镜。今天就说说太阳镜的事儿，发现有人戴，有人不戴，那到底戴太阳镜好不好，究竟有没有必要非得戴太阳镜？这里可以肯定地告诉大家，太阳镜……冰块不仅能制作美味冰饮快来收藏冰块的日常妙用冰块是将液体水冰冻后制成的固体水。通常用来降温或制作冰饮。根据需要，还可将水倒入模具中，从而制作出有特定形状的冰块，如棒冰等。冰块也是影响调酒味道的必备之物。除此之外，和360……鞋子太小夹脚如何解决教你用各种日常用品来搞定网购来的鞋子，尺码总是个大问题，如果说鞋子比较大，还可以垫些鞋垫来撑起鞋子，但如果鞋子尺寸太小的话，只能退换货了！有时候鞋子的尺寸明明刚刚好，但前端太窄的关系还是会穿得相当不舒……经常在电脑前工作应注意什么如何预防电脑辐射的危害现今已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤……如何才能使圆珠笔写起来更流畅衣服上的圆珠笔油怎么洗生活中经常碰到新买的一支圆珠笔写着写着就写不出来了。有没有什么好方法让圆珠笔书写起来更加流畅呢？和360常识网一起来了解一下吧。让圆珠笔书写起来更加流畅的方法1。我……防止头发分叉有妙招头发分叉八大注意事项要避免发梢分叉多见于长发，如果护理不当，短发也会出现分叉，但只要在日常生活中精心护理，发梢分叉的问题是完全可以迎刃而解的。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。头发分叉怎么办……分享通用开瓶盖的小窍门让你不费力气打开难以拧开的瓶盖我们聚餐吃饭想喝酒的时候，如果找不到开瓶器怎么办，是不是很着急？用牙齿咬？不小心牙崩了可就麻烦了。没事，360常识网有开瓶盖小技巧教给你，让你瞬间觉得大大增加喝酒的便利。……女人补气血必吃这九种中药女人补气血必吃这九种中药阿胶用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高；动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片（胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成）治疗贫血及……肾气不足的中医治疗有哪些肾气不足的中医治疗有哪些艾灸补肾首先，需要区分是肾阳虚，还是肾阴虚。肾阳虚的症状是怕冷、尿频、腰酸痛；肾阴虚的症状有潮热盗汗、牙齿松动、手心发热、腰酸腿软、毛发脱落……肝肾气不足的症状肝肾不足要多食补肝肾气不足的症状肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现一下这些症状：1、头晕，因脑藏髓，为肾精所化，而血是神志活动的物质基础，故肝肾虚会大脑失养而……