下面四种方法教会你
　　克服不良嗜好
　　尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯，否则容易诱发急性闭角性青光眼。
　　坦然面对眼疾
　　有了眼病要克服惧怕心理，该看病时看病，该手术时手术，该戴老花镜要正规验配，不然会造成长期眼睛疲劳。不要总觉得眼睛会瞎而十分悲观，成天闷闷不乐，这样很容易使病情加重。
　　加强身体锻炼
　　老年人适当锻炼身体，有助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发展，锻炼尤其是球类运动（如乒乓球）会改善老年人视力的调节能力。但是户外活动应尽量避免强光刺激。
　　注重营养平衡
　　饮食结构方面，尤其应从食物中摄取充足的维生素和微量元素，必要时适当补给维生素和微量元素。

老人有哪些保护眼睛方法下面四种方法教会你克服不良嗜好尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅……健康饮食有哪些新标准下面是老年人营养饮食新标准。1、总脂肪：占总热能的15～30，要尽量维持低水平。其中饱和脂肪酸（动物油脂）占0～10，多键不饱和脂肪酸（植物油脂）占3～7。这就说明，动物……饭后应该有哪些禁忌不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌……湿气重吃什么湿气重喝5款祛湿汤身体湿气重要吃那些食物身体湿气重是一种常见的情况，不过如果体内湿气过多，那么很容易出现困倦、身体沉重以及肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说，日常去除身体湿气是非常有必要的。……教你用啤酒洗头的正确方法啤酒如何护理头发头发对于我们来说具有非常重要的作用，不仅令我们的外形更加的漂亮，同时这也是一个人身体是否健康的一个重要体现。随着生活水平的不断提高，人们也越来越重视自身的……中医应如何护胃养胃若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症状消除……蜂蜜生姜茶的功效与做法蜂蜜可以用来泡水喝，它可以美白护肤、促消化，如果在蜂蜜水中再加入生姜会有更多的养生功效，生姜性温，蜂蜜生姜茶可以预防感冒、增强体质，那么，蜂蜜生姜茶到底有什么功效？蜂蜜生姜茶的……怎么挑选螃蟹挑选螃蟹的秘笈秋季正是蟹肥膏红之时，喜欢吃螃蟹的人最盼望秋季的到来，想要吃到最美味的螃蟹，选蟹是第一步，下面教大家如何挑选螃蟹及螃蟹的保存、做法。如何挑选大闸蟹，精细选蟹要“五看”：……失眠自我调理的4种方法虽然说“生前何必久睡，死后自会长眠”，但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中，差不多13的时间都处于睡眠中，睡眠可以帮助我们缓解疲劳，良好的睡眠是人体自我修复所必须的，睡……小雏菊儿童背心裙钩针。。喜欢它的淡定喜欢它的与世无争喜欢它的平凡小雏菊荒野里静静的绽放迎着每天的日出日落淡对人生nbs……为什么马桶都是白色的？马桶的诞生，竟与古。。。马桶，作为人类历史上最伟大也是人们生活中最习以为常的发明，可0能很少有人去深入研究过它。今天，我们就一起来详细了解一下，马桶的渊源与历史。在欧洲，马桶有个非常洋气的名字：……支付宝电子身份证有何用处？能当身份证使用。。。随着科技互联网的发展，互联网让我们的生活越来越便利，现在我们可以支付宝上申请电子身份证，支付宝电子身份证有何用处？能当身份证使用吗？支付宝电子身份证明的好处：相对于……