以下是关于腰椎间盘突出的家庭护理及注意事项介绍，希望对大家有所帮助。
　　腰椎间盘突出的护理要点
　　1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。
　　2、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。
　　3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
　　腰椎间盘突出的护理方法
　　1、术后最初24小时应保持平卧位，腰部垫小枕，可以压迫刀口减少出血。注意观察患者的一般情况，呼吸、血压、脉搏等。
　　2、注意保持引流管通畅，不要使引流管受重压或折弯，维持其负压和无菌状态。同时注意观察伤口渗血、渗液情况，观察引流液的颜色、成份和总的引流量等。
　　3、术后24小时内应反复检查病人会阴部及双下肢感觉运动变化情况，如果神经受压不见好转反而进行性加重，同时引流管不够通畅引流量很少，说明椎管内出血量较多，局部形成血肿，导致神经受压。应立即手术探查，避免神经受压过久出现不可逆性瘫痪。
　　4、加强生活护理，定时给病人翻身，翻身时注意肩部和臀部同时翻转，保持腰部平直无扭曲。协助病人在床上平躺着解大小便，可以使用尿壶和一次性尿布等，注意避免污染伤口敷料。
　　5、术后4872小时拔除引流管后，即可鼓励患者进行直腿抬高锻炼和腰背肌肉锻炼，争取早日康复。
　　腰椎间盘突出患者的注意事项
　　1、椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋。
　　高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，需要康复锻炼的患者更要注意。
　　2、同时应注意康复锻炼和通常意义的锻炼是不同的
　　通常的锻炼属于活动身体、游戏和竞技，没有什么禁忌，但患者就不同了。千万不要忘记自己的身体情况，留有余地切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。
　　3、日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

腰椎间盘突出有哪些护理方法以下是关于腰椎间盘突出的家庭护理及注意事项介绍，希望对大家有所帮助。腰椎间盘突出的护理要点1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。2、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。……奔三的女人这些护肤水果和方法一定知道奔三的女人如果不注意保养，很容易出现皱纹、斑点等皮肤问题，奔三女性想要保护皮肤，吃些抗氧化功能的水果是最简单的方法，下面就为大家介绍6种奔三女性的护肤水果。1、石榴具有很……中医介绍白发原因及外洗治疗偏方人老了头发也会变白，但是，很多人头发会早白，年纪轻轻的头上很多白头发，这是为什么？下面我们来让中医为我们介绍白发的原因及白发外洗偏方。中医学认为，下列因素与白发有关：……有哪些预防脱发方法如何预防脱发呢？1。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮……8种瑜伽动作瘦腰瘦小腹肚子和腰是最容易发胖的地方，很多人发胖都是这两个部位长肉，这跟我们的饮食、坐姿有很大关系，想要减掉这些赘肉可以练练瑜伽，下面介绍8种瘦腰瘦腹的瑜伽动作。1、山式：站……常按摩2大穴位可预防中暑中暑是夏季常见的健康问题，夏天气温高、人体水分流失快，很容易中暑，预防中暑除了多喝水、注意降温，还可以通过按摩来实现，多按摩下面介绍的2的穴位可以预防夏季中暑。夏季防暑常……老人养生警惕骨质疏松预防与调理少不了骨质疏松吃什么调理核桃片材料：芝麻9g，屈相比15g，桂圆肉6g，灵芝9g，首乌9g，大豆15g，珍珠助3g，花檄1g。做法：轧压成片，供食者以做点心。……风湿性关节炎如何护理风湿性关节炎的日常调理需要注意哪些呢？1、居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。2、洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能……12个小窍门助你拍婚纱照美丽永恒春季拍婚纱照注意事项婚纱照对于每一位新人来说都意义非凡，不论是在上个世纪的黑白摄影年代，还是21世纪，新郎新娘就算再贫苦，在结婚的时候也一定会拍照作为留念。如今拍摄婚纱照的形式越来越多，旅拍婚纱照……抵御春困有妙招学会这些让你一天都有精气神春天万物都醒了，人却来不及跟着醒过来。气候变换，人们的生理也会跟着做一些回应，春困就是人们为了适应气候而形成了一种生理现象。俗话说：春困，秋乏，夏打盹！看来一年四季，人都很容易……中药泡脚竟有这么多好处双脚跟身体上的各个器官都有着莫大的关系。因此护脚最能养生。泡脚是常见的一种养生方式，那么你知道中药泡脚会有哪些好处吗？中药泡脚的好处1。促进血液循环一般来说，……上班族趴着睡觉易得颈椎病上班族趴着睡觉易得颈椎病午睡确实有利于养生，但趴在桌子上睡觉，颈椎和腰椎过度弯曲，严重超过了平时的弯曲范畴，并且长时间保持这个状态，不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长……