男人养生保健的6个重点部位
　　胃
　　不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6。2倍。
　　皮肤
　　相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。
　　心脏
　　男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。
　　前列腺
　　调查显示，50岁以上的男性有60患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。
　　肝脏
　　男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。
　　直肠
　　男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。
　　男人养生建议
　　尽量少吃油腻和油炸食物
　　男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
　　改变几年都不去医院的坏习惯
　　许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
　　胸口痛一定要去检查
　　男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
　　注意隐秘的睾丸癌
　　20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
　　不抽烟为妙
　　吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

体虚男人如何补身子推荐5种食物男人补虚吃5种食物1。海参海参是生活里比较滋补的一种食物，男人若是出现体虚的情况，那么可以适当吃一点海参来补身子。中医认为，海参可以调节人体的新陈代谢，对于体虚贫血……腊月适宜补肾做好这些事对肾有好处腊月怎么补肾效果好1、注意腰侧的保暖人体的肾脏位于腰部两侧，想要肾脏更好的为你服务，那么一定要做好腰部两侧的保暖工作，避免寒风从腰部入侵到肾里。经常感到腰酸背痛的人……香蕉皮有非常高的营养成份香蕉皮的神奇小妙用人们吃香蕉时，往往随手就把香蕉皮扔掉了，好像没有什么其它的用处。其实香蕉皮有着非常高的营养成份，丢了实在可惜。下面360常识网就为大家整理了17种香蕉皮的用途，一起来了解一下吧……男人养生保健的6个重点部位男人养生保健的6个重点部位胃不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6。2倍。皮肤相当多的男性不注意……手指甲有白点可能是缺铁缺铁吃什么日常生活中，有些人会发现自己的指甲上多了一些白点，这些白点是怎么回事？预示着身体出现了什么问题？指甲上有白点，可能是外伤引起的，如果白点反复出现则可能是身体缺铁，需要补铁。……夏季孕妇可以吃龟苓膏吗孕妇能吃龟苓膏吗？龟苓膏是一种非常常见的食物，无论是路边的小摊还是超市之中都是能够购买得到。龟苓膏类似一种黑色的果冻，并且是很多人的心头好，还有一些人会当作一种保健的食物……高温三伏天三伏天要如何进补三伏天是一年四季中最热的一段时间，这个时候外界的气温非常的高，为了达到降温的效果，很多人喜欢在室内将空调的温度调到非常的低。由于室内外的温差非常的大，这就导致人们的身体越来越虚……早上起来肚子痛拉肚子是怎么回事经常早上起来拉肚子是怎么回事早起排便是一个很好的习惯，但是，如果每天早上都是腹痛拉肚子就会变成一种折磨，造成这些现象的原因是什么？早上起来拉肚子是怎么回事？看看下面的介绍……隔夜西瓜能不能吃8大隔夜食物最好别吃炎热的天气吃块冰镇西瓜，既解渴又消暑，最近一家三口吃隔夜西瓜拉肚子的事情，引起了很多人的关注，有研究称隔夜西瓜细菌数量以亿计算，认为隔夜西瓜不能吃，但是很多网友不买账，认为隔夜……女人衰老特征五个小细节暴露女人年龄“红颜醉镜花醉树，最是人间留不住”，女人一旦上了年纪衰老的就特别快，这个衰老的症状不仅仅表现在脸上，还有很多小细节也是女人衰老的特征，下面介绍的五个小细节就会暴露女人的年龄。……喝酒脸红更危险掌握技巧喝酒不伤肝商务社交、亲朋好友聚会都少不了酒的影子，酒可以助兴，但是酒伤肝，特别是喝酒容易脸红的人更要注意，偶尔饮酒也会导致酒精肝，因此，不管喝的少还是多，都要学一些不伤肝的喝酒方法。……老年人保护心脏就该这么吃老年人保护心脏吃什么土豆土豆中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等元素，尤其钾含量最为丰富，每100克土豆中含钾约500毫克。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆……