绿茶可以抗衰老是众所周知的，绿茶所蕴含的成分茶多酚是强氧化剂，常喝绿茶可以抵抗老化。自古以来，中国人爱品茶，喝茶是门艺术。绿茶作为抗衰老保健的佳品，除了泡茶喝之外还可以怎样使用呢？
　　一、吃茶叶。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在茶叶里，因此，吃茶叶才能更好得吸收茶叶营养。
　　二、做成美容汤、美容菜。碧螺春又名美女茶，适合做成羹汤供女士美容饮用。也有碧螺春炒鸡丝这样的快手小炒。
　　三、用来洗头。旅途中的奔波极易使头发干枯憔悴。用茶水洗发，可使头发柔顺光亮。
　　四、涂抹肌肤。旅途中皮肤若被烈日晒伤，用凉浓茶汁涂抹在红患处，可减缓、消失皮肤灼热疼痛感。
　　五、防辐射。看电视和使用电脑时，饮绿茶可以非常有效得地降低辐射。
　　六、咀嚼敷药。因寒冷干燥致手脚开裂或生冻疮时，将少量茶叶嚼碎敷在裂处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。

哪些小动作有助于养生一、转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。二、踮脚尖所以，常……你知道喝茶有哪些误区下面介绍了喝茶的8大误区，我们一起来了解一下。1、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。易诱发胃……怎么饮食调理亚健康饮食可调理亚健康状态，选用食疗是调整人体“亚健康”的较佳方案。不同状态可用不同食疗：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物……怎么用绿茶缓解衰老绿茶可以抗衰老是众所周知的，绿茶所蕴含的成分茶多酚是强氧化剂，常喝绿茶可以抵抗老化。自古以来，中国人爱品茶，喝茶是门艺术。绿茶作为抗衰老保健的佳品，除了泡茶喝之外还可以怎样使用……哪些食物不宜与猪肉同食大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，6080的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，降低利用效率；同时，豆类还会与瘦肉、鱼……女性怎么喝茶养生养颜女性冬季养颜养生茶有哪些呢？那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢？下面我们就来看看女性冬季养颜养生茶有哪些。第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包……怎么选择花草茶缓解痛经一、循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第……有哪些养生延年妙招1、常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常；笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜……怎么吃龟苓膏更健康相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有……熬夜族应该怎么自我保健呢熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，能……你知道南瓜有什么功效南瓜嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一老瓜可作饲料或杂粮，故不少地方又称之为“饭瓜”南瓜属葫芦科南瓜属，我国南瓜分布最广，嫩果、老果兼食。南瓜，因产地不同而叫法各异，……运动损伤有哪些应急措施常见运动损伤应急处理有哪些呢？如何处理常见运动损伤呢？我们来看看下面内容的详细介绍：一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，……