腿部做为经络密集的身体部分，腿部的胖瘦或粗壮与否都是可以通过很好的保养大大改善的。同时，腿部也很容易受疲劳、肌肉紧张等原因的影响，变得腿部水肿或腿部粗壮。
　　人的双腿永远位于受地心引力的底部，每天都会承受巨大的压力，即使是坐着的时候，也会因为血液循环不畅造成毒素积累，脂肪堆积；对于肌肉型的腿来说，按摩和放松肌肉是最好的改善方法。
　　因此，推荐每日热水泡脚、并按摩的方法，让腿部变纤细。
　　让热水疏通经络
　　要用比洗澡的正常水温高的热水来泡脚，如果没有浴盆的话。可以在淋浴间经常放置小凳子和热水盆，以便于边泡热水边按摩。泡脚要泡10分钟以上，配合大幅度的揉捏、敲打腿部。尤其是胆经附近（敲胆经改善下半身肥胖）。
　　浴后小动作
　　热水浴后，双腿得到了足够的放松。这时候，平放在床上，或将腿稍稍垫高。配合按摩乳液，双手有效的按摩（瘦小腿按摩方法）。注意，肌肉粗壮的人和白天运动量较大的人，应该用力按摩肌肉，到发痛为止，把肌肉软化，最终达到瘦腿的目的。

制作植物挂画对于市面上卖的风景画，若是觉得没有个性，不妨自己动手做一幅植物挂画吧，它是借植物的自然形体创造出来的装饰画，省钱不说，自己创造的东东挂在家里，多有成就感啊！制作方法：……自制木版花盆耗费时间：5小时DIY难度指数：风格前卫的木板花盆：这款花盆有一些地中海的味道，铅片随着时间的流逝会在表面形成一层灰白色的锈色，带来春天独特的前卫感觉。材料及……桔香除斑果汁材料：桔子3颗、胡萝卜1根做法：1、洗净材料，桔子去皮，剥成小瓣。2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。3、桔子放入果汁机中打成汁，加……新的美容护肤方法枸杞酒：枸杞子2升，以好酒3升，置瓷瓶内浸3～7天，添生地黄汁3升，搅匀，密封。至立春前30日开瓶。每次空心暖饮一盏。能使肌肤白嫩、耐老、轻身。禁食芜荑、葱、蒜。白术酒：……男士肌肤如何抗衰老标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时，就因为心理上的紧张，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照射，烟酒与生活的不规律，加……成人痘的日常护理成人痘极易反复发作，想要彻底甩开它，要有长期战痘的心理准备，平时的居家保养要特别留意，才能有效提升“战痘”效果。1、清洁是关键为了防止毛孔堵塞，每日选择温和清洁和具……益母草美容法用中药美容，在我国历悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。相传，武则天就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时……美容要先调身心趁着岁末年初的消停，不少人都会抽出一些时间来为自己的“面子”美美容。而立之年赵小姐却有着心中难解的困惑：皮肤护理达到一定的果之后，怎么就不像最初那么明显，甚至停滞不前了呢？北京……雀斑食疗秘方脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段……美容食谱爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个……每日热水泡脚帮助减腿腿部做为经络密集的身体部分，腿部的胖瘦或粗壮与否都是可以通过很好的保养大大改善的。同时，腿部也很容易受疲劳、肌肉紧张等原因的影响，变得腿部水肿或腿部粗壮。人的双腿永远位于……水肿型肥胖应该怎样减肥水肿型肥胖与个人的生活形态有关，有的是饮食的关系。比较严重水肿的人，要及时到医院就诊，因为可能是身体某些排泄器官，或内分泌出现了问题。对于普通水肿型肥胖者来说，这种肥胖也是有缘……