很多女性刚怀上孕的时候会比较疲倦，那么吃什么能缓解怀孕初期疲劳？中医指出，不妨试试食疗法。
　　一、麦芽蜜枣瘦肉汤
　　原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。
　　做法：
　　1、麦芽用锅炒至微黄。
　　2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切成片。
　　3、将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。
　　4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。
　　5、出锅前放盐调味，即可。
　　营养提示：麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。
　　二、山药香菇鸡
　　原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适量。
　　做法：
　　1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。
　　2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。
　　3、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。
　　4、煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。
　　知道了吃什么能缓解怀孕初期疲劳，营养提示：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于准妈妈有很好的食疗作用。

怎么饮食缓解孕初期疲劳很多女性刚怀上孕的时候会比较疲倦，那么吃什么能缓解怀孕初期疲劳？中医指出，不妨试试食疗法。一、麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。……夏季腹泻中医的治疗方法腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。然而中医在调理治疗腹泻方面有其独特疗效。1、樟木皮200克（去除黑色外皮，取红色内层）……夏季喝绿豆汤有哪些功效绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。每天喝绿豆汤，既可防暑又可利湿祛邪，可以预防夏季皮肤病的发生。中医十分注重……怎么预防办公室疾病方法中医指出，最常见的五大“办公室病”怎么应对？久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不……怎么选择眼药水缓解不适用于缓解视疲劳的滴眼液种类很多，常见成分有：1。复方硫酸软骨素（如蓝润洁）。它可以促进角膜水分代谢、保护角膜并促进损伤角膜的修复，同时还能形成保护膜，防止水分散发，缓解视……哪些日常习惯不利女性健康女性在生活中更需要别人的呵护，同时自己也要学会一些保健养生的方法，远离那些伤害身体的坏习惯。1、背包太重专家指出，背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压……女性夏季养生有哪些禁忌我们一定要做好日常的保健养生以防疾病威胁，下面专家就女性的夏季养生提出了七点建议，大家不妨参考一下。一、不宜用生水所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌……起床前有哪些常见的健身方法实际上，人在由睡眠状态转化时，需要一个过渡和适应的过程，起床前先进行健身锻炼会起到意想不到的效果。下面介绍几项起床前健身法：搓脸：早晨醒来，不少人习惯用手指手背揉揉眼皮，……怎么保持上班好心情方法生活在防盲城市里的人们，工作时常常迷失了自己，其实，你不必为此担忧不已，只需坚持做几个改变，就完全可以重新找回生活的乐趣，关键的一点是保持上班好心情。一、凡事讲求秩序。……夏季饮食要适当的清补夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意饮食的清淡，那么夏季清淡饮食还要注意哪些？一起来了解一下夏季饮食。清补，是夏季饮食的一个……哪些红酒食谱有助于养颜在一些美味中加些红酒，味道却是大不一样的哦，要不要试试呢？红酒浸雪梨材料：雪梨一个，红酒适量，香叶和冰糖少许。做法：1。将梨去皮放在砂锅中，加红酒和香叶后烧开……哪些食物有助于女性滋补女人养生食疗是最靠谱的方法，通过内里调理，达到美容养颜的功效。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以……