专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备几种常用中药。
　　专家指出，小暑时节，白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开窗睡觉老幼体弱者又很容易感冒。再加上，天气炎热，很多人喜欢吃冷食，同时，食物又易腐败变质，很容易患胃肠道疾病。为了防病保健，家庭小药箱中最好备些常用中药。
　　具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等。每次10克，分2～3次煎服；具有解暑、化湿、醒脾作用的佩兰，可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等。每次10克，分2～3次煎服；具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等。每次15克，分2～3次煎服；具有发汗解表、祛暑化湿作用的香薷，可治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。
　　平素体弱、汗出过多及中暑者慎用；具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有这些作用；具有清热除烦、利尿作用的竹叶，可治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等。每次10克，分两次煎服；具有清暑热、止烦渴作用的丝瓜皮，可治疗中毒、心烦、口渴等。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。
　　专家还提示说，盛夏时节，天气炎热，小儿抵抗力差，容易患中暑、感冒、咳嗽等，因此，家中还应备一些夏日常用的小儿防暑保健药。如，金银花露有清热解毒、宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱子、感冒等。可将药液倒出一部分，对温开水一起饮用。
　　板蓝根冲剂可以凉血解毒、清热利咽、消肿止痛，可治疗感冒、扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。
　　风油精可芳香驱蚊、止痛止痒，治疗蚊虫叮咬、虫咬皮炎。每日倒一点在浴水中洗浴，可防治暑痱、蚊虫叮咬、小儿感冒发热等。

夏季哪些部位需要防晒中医指出，涂防晒品时别忘了这几个部位。1。脸与脖子连接处、耳朵前后。多数人会涂抹脸、脖子，却忽略连接它们的边缘线。洗脸时这些部位同样易被忽略，睡前一定要将防晒霜洗掉。……夏季哪些坏习惯容易长斑不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，下面小编为大家列举夏日最易长斑的五个坏习惯，一不小心就会上“斑”哦，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧！坏习惯1：不注重防晒皮肤……中医有哪些轻松养肝方法1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老……哪些食物可呵护女性的卵巢卵巢虽小，如同一个鸡蛋，位于子宫两侧，行使着许多重要功能，是雌激素的制造中心，支配着女性的衰老时间和体质状况。1、卵巢保养的食物百合茯苓百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不……女人怎么滋补养肾方法女人究竟怎样滋补才最养肾呢？下面中医教你补肾的方法。介绍几种药物补肾的方法：1。六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，……三伏天有哪些饮食保健方法下面是中医专家推荐的三伏天养生八种排名第一的食物。第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃……盛夏居家需要准备哪些中药专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备几种常用中药。专家指出，小暑时节，白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开窗睡觉老幼体弱者又很容……夏季预防感冒应该怎么做在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热积聚体内，就出现了热感冒，又称“热伤风……哪些食物影响女性荷尔蒙以下四种食物会使女性荷尔蒙失调。糖2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、……都市白领怎么应对亚健康方法亚健康状态介乎于健康和疾病的状态之间，往往并没有明确的病因，但是很多人会处于一种焦虑、失眠、记忆力差等不正常的状态中。对于拼杀在职场第一线的都市白领而言，这不仅大大影响了生活质……夏季有哪些方式有助于养生夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。下面就一起了解夏季养生的三种方法。1、睡眠夏天昼长夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物钟打乱了。只有保证充足的睡眠，才……怎么饮食预防亚健康方法亚健康虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？饮酒……