夏天如何远离细菌侵害？
　　多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧，但必须再次强调，洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天，每次洗手至少用流水冲15秒。
　　多消毒。除了人与人之间的传播，经常被触摸的电话、门把手、水龙头等物品也是细菌大户，清洁消毒的频率要加倍。
　　多锻炼。规律运动能增强免疫力，抵抗病菌，降低得病几率。
　　多吃色彩斑斓的果蔬。这样的果蔬营养更丰富，能为身体提供足够的维生素和矿物质，提高人体抗感染能力。
　　多喝水。生病的人多喝水可以加速康复过程；健康的人多喝水可以预防疾病。
　　多休息。睡眠不足的人最容易被细菌盯上。如果最近有说不清的疲惫感，赶快调整睡眠习惯。
　　少摸脸。鼻子、眼睛、嘴巴都是病菌入侵的通道，少用手指接触。
　　少共用物品。毛巾、勺子等物品别共用，“自私”点才能隔离病菌。
　　少聚会。聚会免不了喝酒、抽烟，这些都是免疫力的大敌。如聚会中有感冒的人，那么你感染的几率将更大。
　　知道了夏天如何远离细菌侵害，洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天，每次洗手至少用流水冲15秒。

夏季中暑有哪些前兆专家指出：耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，长期耳鸣的病人听力减退，妨碍交谈，可伴有头晕目眩或头痛，进一步发展成为耳聋，影响日常生活。有些人常感到……夏季怎么自然养生方法中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。所以夏季养生最宜养心。要想身体健康，一定要记住“顺应天时”。适当出汗可养心夏季如何顺应自然养心？夏季养心，应该适当出点……夏季暴晒有哪些中暑信号酷暑逼近，你如果出街暴露在高温天气中，一定要不时备足水源谨防中暑。中暑虽然是种急性身体反应，但它是有些先兆症状的。如果在高温下，你开始出现头晕头痛、口渴、多汗、四肢……夏季怎么处理白色衣服变黄因汗渍变黄。用凉水洗，不要用热水。橘子皮法：将橘子皮放入锅内加水烧煮，用黄色汤水浸泡、搓洗可洁白如新。涂牙膏：可先将衣物浸湿，在汗渍处涂一层牙膏，用毛刷轻刷一两分钟再清洗。淘米……心脑血管病人夏季怎么养生进入夏季，有些病人会发现自己的血压、血糖会降低，以为是好转的表现，但是中医指出，心脑血管病人夏季更要注意。人体排汗量大，特别是老年人血管狭窄、血流缓慢，血管内的水分排出后……夏季烹调肉类有哪些注意事项把肉类内部温度最为重要的把关方法。建议人们牢记以下3个肉类烹调时所要达到的烹调数值，以保证食用安全。摄氏63度：各种牛、猪、羊、鱼的肉片、肉块及排骨适用。摄氏71度……三伏天有哪些预防中暑方法三伏天中暑的几率是很高的，专家建议三伏天更要防中暑。中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，“中暑分为三种情况，即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑……夏季怎么预防湿浊郁积寒凉是首当其冲的罪魁祸首，无论是空调房还是冷饮，内外交加的寒性都可能损伤体内已经不足的阳气。因此，室内空调温度不宜低于26，且要调成除湿模式。其次是湿浊，大量进食海鲜、牛羊肉、……三伏天有哪些养生方法空调要少开流汗才健康农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，最好是用扇子，小大由之。现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来……夏季怎么做到“六少”养生方法中医养生专家指出夏季养生从下面的几点来做到。1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星……夏季怎么清洗抹布方法按照不同的用途，应对抹布进行分类。清洁厨房、卫生间和打扫客厅、卧室的必须分开；厨房中清洗擦拭餐具的，又必须和擦拭台面等的抹布分开。具体来说，抹布应该基本保持应有的柔软度、……夏季哪些妙招让你远离细菌夏天如何远离细菌侵害？多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧，但必须再次强调，洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天，每次洗手至少用流水冲15秒。多消毒。除了人与……