根据不同的年龄阶段，男性保健的方式是不同的，因此不同的年龄阶段的男性，要选择适合的保健方式，特别是处于“多事之秋”的男性。
　　30岁以下乙肝
　　各医院体检中心的统计数字显示，30岁以下男性乙肝病毒携带现象在各年龄段中比例最高。这与年轻人经常在外吃饭、接触传染源机会较多等多种原因有关，这些行为会造成免疫力、抵抗力低，成为易感人群。
　　建议：如果乙肝五项全为阴性应及时注射乙肝疫苗。
　　3040岁脂肪肝
　　从大众体检统计结果来看，3040岁男性脂肪肝比例为27。7。脂肪肝主要分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中后者以男性患者居多。大多数脂肪肝患者无自觉症状，常在体检或因其他疾病查体时发现，少数患者可有食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、右上腹压迫感或胀满感。
　　建议：轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。
　　4050岁痔疮
　　痔疮任何年龄都可发病，以中青年人发病比较多，而且该病会随着年龄的增大而逐渐加重。从病因来看：一是先天性因素，如血管发育不良，就容易淤血、破裂；二是后天因素，如便秘、大便干燥、大便时过于用力以及久站久坐、不爱活动等；三是好吃辛辣食物，或是饮酒过量。
　　建议：
　　1。多动少坐，并养成晨起饮水、定时排便的习惯。
　　2。要注意饮食卫生，均衡饮食，不要大量饮酒。
　　3。要注意保持下腹部温暖，不要常坐在凉处。
　　4。如果出现症状，最好尽早到正规医院的肛肠科或肛肠专科医院就诊。
　　50岁以上血糖高
　　统计结果显示，男性中餐前血糖高出正常值的比例为1。4，其中50岁以上血糖高的占44。8。高血压、冠心病、肥胖、体力活动少、肌肉减少等，均可引起血糖升高。除了遗传、年龄因素外，生活方式不健康是促使血糖高发病的重要原因。
　　建议：45岁以上、有家族遗传史者，无论有无症状，都应定期体检，检查空腹血糖，以做到糖尿病的早期诊断。饮食方面可通过减少食物的摄入量来降低血糖。
　　很多男性都没有养生的意识，特别是对于男性保健这一块更是陌生，因此家庭成员不妨帮助他们建立起男性保健的认识，这样除了能获得健康以外，同时还能收获幸福。

老年人怎么饮食预防疾病在现代社会竞争日益激烈的今天，一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因，导致其心理负担过重，引发内分泌紊乱……中年男性需要预防哪些疾病根据不同的年龄阶段，男性保健的方式是不同的，因此不同的年龄阶段的男性，要选择适合的保健方式，特别是处于“多事之秋”的男性。30岁以下乙肝各医院体检中心的统计数字显示……防治老寒腿有哪些误区老寒腿并不是老年人的专利，它已开始“瞄上”年轻人。专家提醒女性，爱美的同时也要注意腿部保暖。对于老寒腿的定义，目前医疗界争论很大。大多数人比较认可的定义是，反复发作、久治……老年人有哪些保健常识老人生活保健常识介绍老人生活保健常识不少老年朋友不清楚，因此大病小病不间断的出现，想要战胜疾病，了解好老人生活保健常识很重要，建议老年朋友参加一些有益的培训和活动，配合医……中老年人养生有哪些方法常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺……哪些人群需要进补养生对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。中老年宜多进补中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重，心理负担沉……中医介绍女性脾虚症状及运动调理方法冬季手脚冰凉、舌苔厚黄、起床胸闷这些都是脾虚的症状，脾虚会导致人体加速衰老，女性还会出现黄褐斑、水肿、皮肤松弛等现象，下面让中医具体介绍下脾虚的症状及运动调理方法。1、舌……老年人的五大保健用品老人养生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人会玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，从而舒筋活络，达到保健的效果，下面我们来看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用……秋冬要养阴秋季养阴吃百合银耳“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季是养阴的季节，秋季养阴可以缓解干燥天气带来的燥热，预防上火，百合和银耳是很好的养阴食物，今天就为大家介绍几款秋季润燥养阴食疗方。一、百合……喝茶的禁忌哪些人不能喝茶休闲的时候喝杯茶是很惬意的，但是，并不是所有人都适合喝茶，喝茶也有很多注意事项，那么，哪些人不能喝茶？喝茶有什么禁忌？哪些人不能喝茶1、醉酒者慎饮茶茶叶有兴奋……女人吃红豆的好处红豆养生食谱红豆，是女性养生不可少的一种食材，女人吃红豆的好处有很多，它可以养心补血、健脾胃、美容护肤，吃法也多种多样，今天就为大家介绍女人吃红豆的好处及红豆养生食谱。红豆营养价值：……抽烟吃什么清肺抽烟吃这13种食物清肺烟酒，是男人生意场上不可少的两样东西，烟酒伤身，但是适当的运用可以调节气氛、增加交流，每位男性都应该学学如果降低烟酒对身体的危害，喝酒可以学学一些技巧，而吸烟则没有什么技巧可言……