中医养生要依据季节的变化而变化，也要根据个人的体质选择不同的养生方法，在夏季，要选择夏季养生方法，不同体质的人也有不同的养生方法，下面我们来看看夏季如果根据体质养生。
　　一、阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚
　　特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。
　　养生推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也不错。
　　二、气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶
　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
　　养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。
　　此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。
　　三、痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤
　　特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。
　　养生推荐：冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。
　　四、特禀质：“过敏人”用灵芝粉
　　特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
　　养生推荐：灵芝粉。经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。
　　上面为大家介绍了夏季不同体质人的养生方法，阴虚口干族就多吃木耳和桑葚，气郁型的就多喝玫瑰茶，大家找到合适自己的养生方法了吗。

中医夏季养生四种不同体质的养生方法中医养生要依据季节的变化而变化，也要根据个人的体质选择不同的养生方法，在夏季，要选择夏季养生方法，不同体质的人也有不同的养生方法，下面我们来看看夏季如果根据体质养生。一、……中医揭秘卵巢囊肿早期六大症状女性卵巢健康关系到生育问题，卵巢囊肿是常见的卵巢疾病，但是往往囊肿到了一定程度才被发现，这个时候治疗起来就比早期治疗麻烦了。其实，女性可以根据日常的一些小细节来判断自己的卵巢健……当归煮蛋要煮多久什么时候吃最好当归煮蛋要煮多久当归煮蛋要煮多久呢？当归煮蛋的做法是：当归515g先煮10分钟，然后，将煮熟的鸡蛋去皮加入当归水中，再同当归煎煮15分钟即可。当归煮蛋的妙招：鸡蛋一……当归煮蛋活血祛斑月经前后吃最好女人月经不调、面色发暗、两胁胀满、长斑，这些问题与肝郁、气滞、血瘀等症有关，想要调理的话可以吃当归煮蛋，它是治疗妇科病很好的药膳。当归煮蛋的功效1、若发生气血逆乱，……中医治疗少白头喝首乌芝麻糊敲胆经人上了年纪，头发会变白，这是正常现象，但是现在不少年轻人也有白头发，而且人数还挺多，不少少白头为此而烦恼，想要治疗少白头该怎么办呢？下面我们来看看中医给出的治疗少白头的方法。……胃痛的人吃什么食物好胃痛是什么食物好胃痛如何养生上班族群里经常有一些人多多少少有些胃病，有些人可能是在学生时代就以及得了胃病，到了工作的时候由于工作饮食不规律导致了胃痛。很多人胃痛很多东西吃……30岁男人肾虚表现及调理方法现代男人的压力比以前打很多，繁忙的工作常常让他们忘了关注自己的身体健康，其实，男人30岁后也会明显感觉到身体再走下坡路，会容易出现肾虚现象，下面我们就来看看30岁男人肾虚症状及……让人又爱又恨的高跟鞋怎么穿更舒服高跟鞋怎么穿更舒适有句话叫“每个女人的脚后跟都有一部血泪史”，这说的一点都不错。女人们因为穿鞋子没少折磨自己的脚后跟。那么，有什么办法保护脚后跟，不让它成为“难言之隐”呢……皮肤淤青要先冷敷24小时后候再热敷很多人不小心磕碰后，会有皮下青紫瘀血出现，习惯去药房买瓶活血化瘀之类的红花油，结果越擦皮下的瘀血越多，脚踝肿得走不了路。去看大夫，大夫可能还会打趣你这么点处理外伤的常识都没有。……女人肾不好的表现女人肾不好吃什么女性肾不好的表现1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。2、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌……果皮不要丢水果皮也有很多功效吃水果的时候我们一般都会将水果皮削掉，其实，果皮也有很多营养，有很多功效，把果皮清洗干净，吃果皮对身体也有好处的。水果皮也有很多功效1、苹果皮抗氧化苹果皮含丰……早喝绿茶晚喝普洱每日三杯茶喝出健康每天三杯茶上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺“一天之计在于晨”，昼夜节律的阴阳变化表现为白天阳强阴弱，阳气趋于表，气机上升，早晨和上午是人体机能最旺盛的时期。绿茶……