脾胃好不好看脸就知道
　　夏天的时候人们经常吃饭没有胃口，导致这一现象的原因有很多，天气热的时候我们都很喜欢吃些冰冷的食物，比如冰西瓜、冰啤酒，喝些冷饮，而这样的饮食会影响脾胃健康，时间长了食欲就会下降。
　　其实脾胃好不好，看脸就知道。我们中国人的皮肤是黄皮肤，但这黄也有健康的黄与不健康的黄，健康的黄皮肤应该是润泽、明亮的，如果你的皮肤黄的太过或者黄中带青、带黑，这都是健康的，在中医看来，脸色黄的不健康，出现病态的黄，那么，就要注意脾胃健康了。
　　脾胃是后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，血液变少，我们的脸色就会变黄、变白。
　　脾胃不好的人，往往皮肤萎黄，看起来没精神，吃不下饭，另外，还容易腹胀、腹泻，上厕所经常便溏，长期如此的话，身体无法吸收足够的营养，就会导致一些健康问题，因此，有肠胃问题的朋友，要注意调理自己的肠胃。
　　肠胃不好吃什么
　　脾胃不好的人一定要注意自己的饮食，三餐要规律，不要有一餐没一餐的，而且也要定量，对于自己钟爱的食物要控制量，不能吃太多，要选择那些容易消化的食物。下面为大家介绍一些调理脾胃的食物。
　　1、山药
　　山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。吃法很简单，洗净后直接蒸熟，剥去外皮即可食用。或者大家可以山药苡仁粥。
　　2、大蒜
　　可能很多人会认为，大蒜会刺激胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会刺激胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。
　　3、莲子
　　莲子有很好的健脾益气的功效，老年人如果脾虚经常拉肚子的话就可以吃莲子，莲子里有心，莲子心很苦，如果吃莲子是为健脾的话，可以把莲子心去掉。
　　4、芡实
　　芡实也是一种常见的中药，芡实也有很好的健脾益气的功效，可以加玉米、莲子、山药、大枣，煮成粥来喝，容易入口又养脾胃。
　　脾胃不好的朋友除了要注意饮食外，还要注意运动，散步、慢跑、打太极都是可以的，这些运动有利于促进脾胃健康，增强体质。

脾胃不好脸色黄4种食物养脾胃脾胃好不好看脸就知道夏天的时候人们经常吃饭没有胃口，导致这一现象的原因有很多，天气热的时候我们都很喜欢吃些冰冷的食物，比如冰西瓜、冰啤酒，喝些冷饮，而这样的饮食会影响脾胃……男人肾虚看脸就知道红鼻子黑耳朵男人肾虚症状红鼻子脾胃湿热。如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐……补气血的7种中药及食用方法工作忙，生活压力大，饮食跟不上，很多人也懒得运动，长期这样生活很容易出现气血不足的现象，气血不足的话会影响身体健康，补气血可以试试下面的中药。1、中医草药黄芪黄芪为……玩水可促进孩子心智发展注意7件事玩水有利于孩子的心智发展，夏天的时候带孩子去水上乐园玩是很不错的消暑方法，但是玩水要注意安全健康问题。玩水可促进孩子心智发展很多家长发现，孩子总是很喜欢玩水，有时候……挑选西瓜七步走挑出汁多味甜好西瓜夏天吃水果怎么能少了西瓜呢？西瓜，是夏季人们最喜爱的水果之一，想要吃到甜甜水分又多的西瓜，你要懂得一些挑选西瓜的窍门。怎么挑选西瓜第一步：看主要从瓜皮的外形、……心情不好就想吃？那就吃这7种食物吧人难免都有一些情绪波动，快乐有时、伤心有时，当我们心情不好的时候就要注意自我调节。很多人心情不好就喜欢吃东西，吃完之后又后悔，害怕吃多了会发胖，吃东西的确是缓解坏情绪的一种方法……长呆空调房怎么预防宫寒小心空调这个“温柔杀手”夏日空调房进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24，空调冷气拒骄阳……正确的呼吸方式能帮助减压延长寿命我们每分每秒都在不停的做呼吸，生命是离不开呼吸的，呼吸能为身体提供氧气，排除二氧化碳，但是现代人的呼吸越来越浅短，这样的呼吸会让人大脑缺氧，容易疲惫，而正确的呼吸方式可以防治呼……前列腺自述男人都来看一看保护前列腺健康对男性朋友来说是很重要的，但是不少男性都忽视了这样部位的健康，下面以前列腺自述的方式来介绍前列腺的特点、前列腺出现问题的症状及保护前列腺的方法。亲爱的男同胞……祛湿按摩承山穴喝四款祛湿粥湿气重的症状体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，刷牙恶心、舌苔白厚，方便后擦不……腰龄超标推荐日常护腰7法则测试：你的“腰龄”超标了吗？白领一族，不妨抽空测一下自己的“腰龄”，可以拿自己的同龄人做参考物：比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰……女人腹部温度低易衰老教你几招温暖腹部腹部的温度，可能很多人都不会去注意，但是它对女性的影响确实很大的，腹部温度低的女性容易衰老，下腹部温度低则会影响怀孕，摸摸你的腹部，你的腹部温度低吗？上腹部胃寒女人……