经常健忘，记忆力退化不少，再加上腰酸背痛、没什么精力，肾气不足造成的概率很大。肾气不足的话，大脑就会受到影响，容易变得迟钝。这是什么原因呢？因为肾气一旦变虚了，大脑就会“贫血”。
　　肾和大脑的关系，就像一盏油灯。肾是盛油的，大脑是那盏灯。油足够的话，灯就会很亮，那么油少的话，灯就暗。肾气消耗得多，就相当于油变少了，灯就会变暗。如果年纪轻轻，却已经有记忆力衰退、反应迟钝的现象，不要当做没事一样，这是大脑在提醒你，身体健康已经出现问题了。
　　摸摸头顶能头顶
　　这里所说的摸摸头顶，并不是随意的摸一摸就可以，而是要摸到位，摸到点了，才有效果。简单来说，要按揉百会穴，涌泉穴则是起辅助的作用。百会穴和涌泉穴是常见的穴位，百会穴在头顶的正中央，也就是头顶的正中线和两耳尖连线的中点位置，涌泉穴是在第2跟脚趾和第3跟脚趾之间的那条线，和足跟连线的前三分之一位置。（如果有不明白穴位在哪，可以看看这个全身穴位图：http：zyk。99。com。cn）
　　用大拇指的指腹慢慢的按揉百会穴，力度从轻到重，之后两手再分别按揉涌泉穴，直到脚心发热，两脚交替进行。
　　功效：可以补肾气，适合肾气不足的气虚患者。
　　肾气的重要性
　　物极必反，肾气虚不好，同样的，肾气太旺也不好。肾气过虚的人容易忘记事情，肾气过旺的人则很比较会患上心脑血管疾病。
　　有些老人听到家里出了什么事情，一口气没有上来，就出现脑梗死，那是因为肾气超出了正常范围，血一下子就冲上了大脑，血管被堵住。那么为什么肾气会超过范围呢？因为“恐伤肾”。人一旦受到惊吓，肾气马上就旺了。所以，家里出了可能会刺激到老人的事情，最好不要一下子就告知，能瞒多久就瞒多久，不要把老人吓出病来。
　　进入老年之后，年纪不但大了，脑子也变得不灵光。想想看，这老糊涂了，不就是因为肾气慢慢衰退的原因吗？事实上，如果老年人身体发胖，老糊涂的概率也会比较大。在生活中，我们常常可以遇到，清瘦的老人往往大脑灵活，思维很清晰。例如有些老教授，到了七老八十，还在搞研究，精力旺盛和思维活跃，让我们这些年轻人很佩服。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

老人不能只吃素肉类要适当摄入老人吃素可能有这些危害1、诱发心血管疾病很多中老年人担心自己胆固醇太高，认为吃素可以降低胆固醇，但是长期吃素反而会引起低胆固醇血症，大家都知道，胆固醇是维持人体正常……肾气不足大脑就会变“懒”摸摸头顶就有效果经常健忘，记忆力退化不少，再加上腰酸背痛、没什么精力，肾气不足造成的概率很大。肾气不足的话，大脑就会受到影响，容易变得迟钝。这是什么原因呢？因为肾气一旦变虚了，大脑就会“贫血”……男人性冷淡？这些方法让你不做“无性”男人男人性冷淡的情况，会比较少。那么何为性冷淡？性冷淡是指没有什么性欲，在一些条件刺激下，也不会做出相对应的反应，没有什么性生活的想法，阴茎的勃起程度也很弱。引起性冷淡的原因包括了……天冷易上火这些降火方法你都了解吗为什么天冷的时候容易上火引起上火的原因有很多，一般来说夏季上火是因为天气过于炎热再加上空气里的湿度太大造成的，那么秋冬时节气温明显下降之后为何还是容易上火呢？专家表示，秋……回春草是什么有何营养价值回春草的营养价值回春草产于云南滇西北深山密林之中，是一种草本植物，茎匍匐，上部近直立，基部各节生出不定根，长1550厘米，基部径约2毫米，分枝，有阔沟纹，疏被贴生的短糙毛……老人进补要避开8个误区老年人身体比较虚，每年的秋冬季节是进补的时候，但是如果盲目进补的话，则会有危害，下面这几个误区要避开。1、用错了补药如果老年人患有慢性支气管炎，时间长了，会胡此案肺……皮肤出油严重怎么办首先要学会洗脸皮肤爱出油要先学会洗脸油性肌肤的朋友肯定有这个烦恼洗完脸没过多久，一摸额头、鼻梁又是一手油腻腻，这种情况应该如何解决呢？专家表示，油性皮肤的人角质层都比较厚，皮脂腺跟汗腺……日常怎样才能避免脾胃湿热在中医诊断当中经常碰到脾胃湿热这个词，每当这个时候医生都会建议你好好调养，那是什么原因呢。这个其实算是一种疾病，因为如果长时间的脾胃湿热，就可能导致慢性胃炎、长溃疡，甚至会导致……植物油成分植物油相信大家都并不陌生，经常在厨房做饭的人更是对它很熟悉的，植物油并不是指一种油，而是一个统称。植物油的种类有很多，比如我们经常会用到的菜籽油等等。植物油听名字自然就是从植物……如何让玫瑰花持久不枯萎如何让玫瑰花持久不枯萎一、玫瑰花的保养方法1、用锐利的刀斜切，削去茎末端约2公分，使切口平滑增加吸水面积。木本可削去末端表皮或剪成十字切口，太粗的可将末端敲碎增加吸……小小橡皮筋的大用处小小橡皮筋的大用处一直以来橡皮筋好像都用来绑东西而已，反正就是一个不用时随手一丢，要用时又彷佛可以随处找到的小东西。但其实我们都好像低估了橡皮筋的作用，因为在以下的介绍里……食用苏打粉苏打粉是用来做什么的，它在我们生活中能够起到怎样的作用。想必大家都清楚吧。比如说我们在蒸馒头的时候，可以放一些苏打粉进去，这样蒸出来的馒头是相当的酥的。所以说食用苏打粉是我们家……