四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！
　　除了四物汤之外，很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实，八珍汤就是四物加四君子（党参、茯苓、白术、炙甘草）熬成的，也是补血益气、月经过后的调养良方。
　　四物汤要这样喝
　　补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
　　现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。
　　基本煮法
　　材料当归、熟地、川芎、白芍各15克。
　　做法在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
　　tips煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
　　用法早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
　　功效补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
　　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！
　　甜蜜煮法
　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！
　　肉汤煮法
　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
　　tips也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。
　　加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
　　煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊！
　　可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！

女生为什么要喝四物汤四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！除了四物汤之外，很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实，八珍汤就是四物……让宝宝远离感冒的五个妙招一、饭前饭后洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。二、感冒隔离发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生……吃晚餐的三大禁忌晚餐养生：禁吃太饱与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚间无其他活动，或进食时间较晚，吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚……老年人补钙的五个注意1。女性更需要补钙人大概是在3035岁左右就开始骨量丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后110年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在……巧妙收纳让你不再慌乱找东西巧妙收纳让你不再慌乱找东西巧妙收纳让你不再慌乱找东西系统式衣架能挂衣服、包袋、钥匙等等，还能照一下镜子，看一眼留言条，一个综合式衣架就能搞定出门前的所有步骤。……如何预防颈椎病要从中小学就开始长期对着电脑工作，或者是低头玩手机，都有可能引起颈椎病。患有颈椎病的人主要是中老年人，年龄大都是在四十或是五十以上，但是，近几年来的数据表示，颈椎病已经有年轻化的趋势了。二三十……车前草泡水喝的禁忌车前草是日常生活中常见的一种中药材，服用之后具有很好的利尿、止泻以及清热解毒的作用，对于身体非常的有好处。但是，并不是所有的人都是适合将车前草泡水喝，想要通过服用车前草起到保养……女人心情不好怎么自我调节都说女人多愁善感，变脸比翻书还快，其实，不是女人喜欢变脸，而是女人心思比较细腻，想的事情比较多，所以会经常变得心情不好，女人心情不好的时候要学会自我调节。女人心情不好怎么……夏天吃水果必知8件事糖尿病吃低糖水果夏季来临，市面上的水果也变多了，不同的水果有不同的功效，吃水果其实也有很大的学问，能吃水果最好不好榨汁喝、每天可以变换种类吃，下面我们来看看吃水果必知的8件事。1、每日1……口渴喝水看体质喜冷饮是阴虚口渴喝水看体质喜冷饮是阴虚我们每天都需要喝水，部分人会经常口渴想喝水，有些人喜欢喝冷水、有些人喜欢喝热水，而另一部分人即使口渴对喝水也没兴趣，其实，从口渴喝水可以看个人体……豆浆5大禁食人群及豆浆的正确喝法豆浆是中式早餐的特色，豆浆富含多种营养物质，很多人早上喜欢喝豆浆，早餐喝豆浆可以减肥养颜，还具有预防子宫癌的功效，早餐喝豆浆是一种不错的选择，但是，并不是每个人都适合喝豆浆，有……女人肾虚易发胖中医养肾10妙招中医认为，肾对女人的生育能力有很大的影响，女人肾虚的话，会容易出现肥胖现象，还会导致皮肤粗糙、脸色灰黄、身体水肿等衰老症状，因此，养好肾对女人来说也是很重要的，那么，女人该如何……