为什么我们要疏通经络
　　中医认为“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”，我们身体内部各个器官之间的运作都需要依靠气血，而气血则是通过大大小小的脉络进行运送，假若体内的经络堵塞，那么器官跟器官之间的“沟通”就会变得困难，时间一长就会引起身体内部的各种不适。
　　只有让经络之间畅通无阻，人体的健康才能得到保障，专家表示，经络疏通之后气血运行就会变得通畅，这个时候体内堆积的毒素、湿气、浊气、寒气等不好的元素就会被排出体外，这样身体才会变得健康。
　　那么有哪些方法可以帮我们起到疏通经络的作用呢？今天小编就来给大家盘点3个日常就可以做的疏通经络的方法，赶紧一起接着往下看。
　　这些方法可以帮我们通经络
　　1。梳头
　　大家都知道按摩头皮可以起到疏通头部经络的作用，其实梳头这个动作也能起到一样的效果，专家建议，每天晨起之后用木梳子从额头梳至脑后，重复3050次即可。梳完头之后我们还可以用手指轻轻按摩头部，这样做不仅可以促进头部血液循环，还可以提神醒脑。
　　2。按摩耳朵
　　耳朵是很多朋友不会注意到的身体部位，但是中医认为，耳朵上布满了许多穴位，而且肾开窍于耳，经常按摩耳朵不仅能够对肾脏起到保健的作用，还可以疏通全身穴位。按摩耳朵可用双手握拳，用拇指跟食指沿着耳朵的轮廓上下推拿直到耳朵发热即可。
　　3。升温
　　让身体处于一个温暖的环境中是疏通经络最有效的方法，例如我们感到关节疼痛的时候可以用热毛巾热敷疼痛的部位，可以减轻疼痛感。在生活中，我们要加强锻炼，让身体处于升温的状态，这样身体内部的经脉才会通畅。
　　除了以上这些方法以外，经常面对电脑以及夏季经常吹空调的朋友容易出现肩颈不适，这其实也是经络不通畅的一个表现，专家建议这些朋友可以到按摩室进行背部按摩，大面积的推拿可以更快的疏通你的肩颈脉络，缓解身体不适。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

经络不通试试这些小妙招为什么我们要疏通经络中医认为“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”，我们身体内部各个器官之间的运作都需要依靠气血，而气血则是通过大大小小的脉络进行运送，假若体……想要养生养得好先做好这几件事养生之前先做好这些事首先，一日三餐要按时，不要经常变换。同时根据中医的“顺应四时”观点，合理调整起居生活。可以试着过一下“老年式”的生活。那就是早晚遛遛弯，晚饭后看看电视……老人养生一二三四五防病又长寿老年养生的内容比较多，特别是精神养生，多了老年人记不住，养生专家对此提出“一二三四五”，即五个内容，一看就能记住，且易做到。一个中心即以健康为中心。特别是退休以后，……口臭一直无法祛除或是惹上肺癌了不要再以为口臭只是口腔的不清洁或者是忘记刷牙造成的。其实口臭的原因有很多，大部分都是我们身体机能出现问题后导致的，如肝脏疾病、胃病、肾病、肺部等疾病都会造成口臭问题。然而不同疾……安神补脑多喝粥推荐3款养生粥3款养生粥安神补脑1、益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克，盐1克。做法：将粳米文火熬成稀粥，调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠则停火。功效：健脑……老人想长寿做好这4“柔”老人想长寿做好这4“柔”饮食要柔软由于老年人牙齿松落，津液亏损，肠胃功能虚弱，故不宜吃生、冷、硬等不易消化和刺激性的东西。《养生灵》的“饮食六宜”有这样的论述：“食……早晚敲“带脉”消除便秘一身轻松！正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。西医中便秘的常见类型原发性便秘：是指无器质性疾病存在而引起的便秘，……夏季以冷制热有什么危害劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。……夏季怎么吃绿豆养生其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿……喉咙干痒咳嗽什么原因几种方法治好咳嗽不少人都会有喉咙痒干咳的症状，那么这是怎么回事呢？应该如何诊断和治疗呢？喉咙干痒咳嗽是怎么回事？1、过敏性病史对于这种类型的干咳主要是与患者的身体状况有关，比……脾虚很伤身补脾应该怎么做脾虚对身体的伤害有哪些脾虚最常见的症状就是让人感到疲惫、精神不佳，中医认为“脾胃为气血生化之源”，对人体饮食的消化起着重要的作用，当我们脾胃虚弱的时候，消化食物的功能就会……女人三十五是分水岭盘中餐帮你抗衰老只要你不放弃自己，那就没有人能放弃你，有句话说得好，“天生丽质难自弃”，对于女人来说，保养就是要如此。健康的生活，以及皮肤的保养，不再是一件可有可无的事情，而是和自己孩子、老公……