外出旅行收拾行李的窍门
　　家人经常出差，换洗的衣物和鞋子必不可少，但到了目的地却发现衣物褶皱，鞋子被压扁怎么才能让衣服不皱，鞋子安稳呢？用我们教你的窍门吧！
　　收纳衣服
　　材料：塑料文件盒
　　外出前，把随身携带的衣服熨烫后叠放平整，然后整齐地码放在文件盒中。这样就不用担心熨好的衣服变皱了。外出回来后，这些文件盒还可以继续存放文件，一举两得。
　　提示：塑料文件盒价格便宜，使用方便，很适合经常外出的人用来携带衣物。
　　收纳皮鞋
　　材料：喝剩的饮料瓶
　　1、把饮料瓶剪成两半，剪的时候可以先用小刀在瓶子上划出一个刀口，然后再用剪子剪，这样剪起来比较轻松。下剪子的位置一定要在饮料瓶由粗开始变细的地方。
　　2、把靠近瓶口的部分沿边转圈剪掉1厘米，使它的直径变小，最后把边沿修剪整齐，这样一个便携式鞋盒就做好了。
　　提示：为了避免在使用过程中划伤手，可以用胶带把切口处全部粘住。
　　3、外出时您可以把皮鞋装入瓶中，然后把直径小的一半插到直径大的一半中。这样皮鞋在饮料瓶的保护下，就不会再被压扁了。

外出旅行收拾行李的窍门外出旅行收拾行李的窍门家人经常出差，换洗的衣物和鞋子必不可少，但到了目的地却发现衣物褶皱，鞋子被压扁怎么才能让衣服不皱，鞋子安稳呢？用我们教你的窍门吧！收纳衣服……“时髦”健康的杀手现代社会，一些体态苗条、举止大方的女士，多喜欢让自己的身材保持窈窕多姿、富有魅力，常不顾及穿着是否对身体有害，一味地去追求美丽。一年四季以裙装为主有人喜欢穿着裙装出……穿羊毛衫、毛衣禁忌忌过度拉抻羊毛衫虽然有较强的回弹力，但过度拉抻后也会使其变松弛、且难以恢复原样，影响羊毛衫的寿命。所以，穿羊毛衫时忌生拉硬拽。忌揪剪衣服上的小球新买来的羊毛衫……哪些人不宜穿紧裆裤18岁以下尚未发育成熟的青少年，尤其是女孩子，忌穿紧裆裤。因为这些人正处在发育阶段，如果经常穿紧裆裤，会有碍腰臀部骨骼肌肉的生长发育，女性还可导致骨盆狭窄，影响以后的怀孕和生育……夏季怎么缓解肠胃不适中医妙招教你缓解夏季肠胃不适。捏脊捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱……夏季女性防晒有哪些误区为你介绍夏季女性防晒误区。一、一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。……午睡趴着睡有什么危害睡午觉也要讲究方法否则会适得其反。中医养生专家指出上班族趴着睡午觉的危害很大。1、由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭……立秋有哪些抗衰老食物“落一叶而知秋”的来历立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而……秋冬如何吃嫩藕养生莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。在我国，莲藕分为两大类：第一类为藕用种，其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆嫩，味甜，产量高，结莲子不多，以吃藕为主；第二类为莲用种，莲较小，……秋燥如何辩证用药治疗进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺……夏季常吹空调有哪些禁忌常吹空调要注意哪些事项呢？这里中医养生专家建议常吹空调朋友应注意一下几点：1、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅……女性经期可以喝咖啡吗女人经期喝咖啡有害研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。……