洗澡注意这5个事项
　　1、挤太多沐浴露
　　沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。经常用很多沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。
　　2、睡前冲个澡
　　水温太高也会带动体温的增长，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。建议在睡觉前两个小时洗澡，如果只能在睡前洗澡，建议在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
　　3、一起床就冲凉
　　早上洗澡有很多好处，可以促进大脑兴奋，一天下来精神满满，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
　　4、饱餐后不宜洗澡
　　吃饱饭后不宜洗澡。刚吃完饭以后，大量血液聚集在胃部，这个时候洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。
　　5、洗澡的时候搓得太用力
　　皮肤表面的角质层、脂质膜可以保护身体不受外界的伤害。用力搓皮肤就会破坏这层保护膜。建议增加洗澡的次数，而不是“攒着洗，用力搓”，可以用海绵来轻轻擦拭，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
　　这样洗澡的效果最好
　　1、冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。
　　2、淋浴按摩前应先淋浴或沐浴以暖一下身体。
　　3、头痛、四肢乏力：每日早上5分钟，用柔软温和的冷水流冲脸部，或适时地用冷水冲击小腿部。
　　4、抽筋等静脉疾病：每日重复多次，直接较长时间地用柔软的冷水流冲洗，从双脚往上经膝窝和大腿内侧到小腹。
　　5、风湿痛这样洗澡，每日洗澡时，温水或热水沐浴，也可将疼痛部位浸在浴缸中并用强劲的热水流按摩。

中医治疗痛经的5款食疗方痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。痛经是一种很常见的现象，很多女孩子都被痛经困扰着，痛经严重起来就会让女性朋友疼痛难忍，痛经分……偏头痛可能是这3种食物引起的偏头痛可能是这3种食物引起的1、酒精等刺激性饮品酒精能使头部血管膨胀，从而引起头痛。红葡萄酒和啤酒是最常见的导致偏头痛的物质。生活中的一些饮品，比如咖啡、清凉饮料、……春季手足口病高发中医教你防治手足口病手足口病是一种常见的小儿传染病，常见于5岁以下的儿童，而春季恰好是手足口病的高发期，那么家长们应该如何帮助小朋友来防治手足口病呢？下面不如来看看中医有哪些妙招可以预防跟治疗手足……洗澡也有禁忌注意这5个事项洗澡注意这5个事项1、挤太多沐浴露沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。经常用很多沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，残留在皮下组……不同体质者该如何在惊蛰节气养生中医认为，人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和……中医解读这样睡觉养生又保健睡觉是每个人每天都要做的事情，大家都知道早睡对身体才有好处，那么生活中还有什么睡觉的技巧有利于身体健康呢？很多朋友认为，睡觉不就是那么一回事，但是中医专家表示，睡觉也是有不少讲……世界最宽的瀑布是哪个？哪条瀑布是世界上最宽的？伊瓜苏瀑布伊瓜苏瀑布位于南美洲巴西和阿根廷交界的伊瓜苏河与巴拉那河合流点上游23千米处，为马蹄形瀑布，高82米，宽4千米，平均落差75米，被认为是世界上最宽的瀑布。198……中国最大的瀑布是哪个？中国十大瀑布排行榜介绍黄果树瀑布黄果树瀑布即黄果树大瀑布属喀斯特地貌中的侵蚀裂典型瀑布。位于中国贵州省安顺市镇宁布依族苗族自治县，属珠江水系西江干流南盘江支流北盘江支流打帮河的支流可布河下游白……九寨沟瀑布的名字是什么？九寨沟景观是怎么形成的？九寨沟瀑布的名字是什么？九寨沟瀑布群，主要有诺日朗瀑布、树正瀑布和珍珠滩瀑布组成，此外还有若树正群海间的梯瀑群等无数小瀑布。九寨沟风景，主要是集中在水景，众多的海子……月亮从哪边升起？月亮是从哪个方向升起？月亮从哪边升起？东边月亮的升落是地球自转引起的一种视运动，由于地球从西向东转，因此月球总是从东边升起，西边落下。但是并不是每次都是正东方，月球绕地球的轨道叫黄道，黄……《我和我的祖国》歌曲原唱是谁？原创作者歌曲歌词介绍李谷一《我和我的祖国》是李谷一演唱的歌曲，由张藜填词、秦咏诚谱曲。这首歌曲采用了抒情和激情相结合的笔调，将优美动人的旋律与朴实真挚的歌词巧妙结合起来，表达了人们对伟大祖国……如何挑选香蕉才比较好吃呢？选香蕉的小窍门介绍香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一，因此在市面上销售的香蕉有很多。那么在购买香蕉时，如何挑选香蕉才比较好吃呢？一起来看看吧！窍门一：观察香蕉的色泽一般来说，好的……