气血亏的原因是什么
　　（1）脾胃虚弱
　　生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
　　（2）饮食不足
　　人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。
　　（3）失血过多
　　外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
　　（4）肾气亏虚
　　肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
　　（5）劳作过度
　　大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
　　气血亏怎么补气血
　　1、药物治疗气血不通
　　想要解除气血瘀滞，药物治疗是非常重要的。然而中医也是有活血化瘀的治疗方法，并且为临床所用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。
　　2、泡脚调理气血不通
　　下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状。
　　黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克。
　　以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
　　从文中我们可以了解到，气血亏有5个主要原因，想要补气血就要从这5点对症下药，这样才能起到调理气血的最佳效果哦。

气血亏怎么补首先弄明白5个病因气血亏的原因是什么（1）脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父……红茶可以祛湿吗适当喝红茶能除湿红茶可以祛湿吗红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够……油壶和油桶怎么清洗？用了很长时间的油壶怎么洗干净？人们会在日常生活中购买大桶的油，但是熟了的油再倒回油桶中是会发生氧化的。这时候就会选择购买小的油壶了，那么用了很长时间的油壶该怎么清洗呢？一起来看看吧！油壶怎么清洗……喝对茶能养生五色茶对应养五脏喝茶，是从古传承至今，传统的茶叶有两千余种，外形各有不同，香气也都各具特色，茶的味道自然也是各有千秋，功效亦各有不同。按照茶叶的花色以及加工的方法不同，可以大致分为几种茶……床单睡久了发黄怎么洗？到底该怎么清洗发黄的床单？床单睡久了，有很集中的一个地方就会发黄；而且用普通的方法还很难去除这种黄渍，那到底该怎么来清洗发黄的床单呢？一起来看看床单发黄的清洗窍门吧！床单发黄清洗窍门窍门一：……泡脚应该泡多长时间合适？泡脚的最佳时间什么时候？一到冬天，体寒的小伙伴就喜欢手脚冰凉。这时候泡脚就派上用场了，泡脚不仅是一种简单的养生方法，对身体好处还很多。但是泡脚也有很多注意事项的。要是泡脚的时间不对，泡久了或者泡短了，……红茶绿茶如何区分？红茶和绿茶有什么区别？喜欢喝茶的朋友一定可以区分红茶和绿茶，但是不怎么喝茶的人肯定不太会区分红茶、绿茶。那么红茶和绿茶有什么区别呢？又该如何区分红茶和绿茶呢？一起来看看吧！红茶和绿茶的区别……生育险应该怎么报销？申办报销生育险都需要什么材料？大家都知道，五险中有一个是生育险。根据名字可以知道，大概是在女性生育的时候所用的保险，那么生育险应该怎么报销呢？一起来看看吧！生育险怎么报销生育保险具体是指在女性劳……龙眼和桂圆是同一种水果吗？桂圆和龙眼有什么区别？在超市购买水果的时候。会发现桂圆和龙眼放在不同的地方，而且价格也不同。虽然龙眼和桂圆是同一种水果，但是却存在着不同之处。那么桂圆和龙眼有什么区别呢？一起来看看吧！桂圆和龙……垃圾分类建筑垃圾属于哪一类？建筑垃圾如何处理？如今在国内，垃圾分类已经进入了正轨。但是除了可回收垃圾、湿垃圾、干垃圾、有毒垃圾之外，什么是建筑垃圾？建筑垃圾又属于哪一类呢？建筑垃圾又该如何处理呢？一起来看看吧！什么是……男人常跷二郎腿当心引发不育生活中很多的朋友都喜欢跷二郎腿，尤其以男性朋友居多，他们认为跷二郎腿的时候更舒服，思维更活跃，其实跷二郎腿对身体的健康极为不利，还可能会引发男性不育。那么男人跷二郎腿的危害有哪……提防节后上火以及如何识别五一小长假期间，不少人会穿梭在各大酒席间，而顿顿大鱼大肉，零食不断，从而导致“食火”或者出现节后上火的现象，下面就跟着小编一起来了解下吧。节后上火怎么办肝火旺盛型……